浅谈初中生良好学习习惯的培养
摘要： 学习习惯是指学生在学习活动中形成的固定态度和行为。良好的学习习惯是促进学生取得较好学习成绩的重要因素。一个人成功与否，主要不是因为他的智力，而是取决于他是否具有良好的习惯。要想在学习上取得成功，那就得养成良好的学习习惯。文章以目前初中生学习习惯为出发点，结合自身的教学实践经验，对初中生的学习习惯进行了总结，并对这些问题进行了反思，在此基础上提出了个人对初中生的学习习惯的一些观点。
关键词：初中生 学习习惯 培养
什么叫习惯？习惯是人的行为活动特征，活动方式的一种模式化，固定倾向。心理学认为，习惯是在一定条件下经常地完成某种行为的需要。习惯一经养成，简直如“条件反射”一样，是一种不需要强制而超越强制的自然而然的力量。学习习惯就是学生为了完成好学习任务和要求而采取的那种习而常之的行为。学习习惯概括地可包括自学习惯，观察和实验的习惯，以及分析和解决总是的习惯。具体一点在自然科学教学中，它包含认真新闻记者自然科学教材及课外书籍；认真听课，大胆质疑，准确表达；良好的书写及解题习惯；自然科学实验的精细观察，
良好的实验操作和实验分析习惯；整体综合，归纳、分析习惯等等。
良好的学习习惯对于提高学习效果具有重要的作用。国外研究学习方法的专家认为，每个人的时间里有80%是由习惯来支配的。俄国教育家鸟申斯说的好：“良好的习惯乃是人在某种神经系统中存放的道德资本，这个资本在不断地增值，而在人整个一生中就享受着它的利息。”因此，良好的学习习惯的养成，犹如自己身上产生强磁场，一与书籍接触，每个磁分子都会处于一种极基活跃和兴奋状态，随时随地准备吸取营养物质从而使自己的知识增值。一个学生如果不养成良好的习惯，无发愤之心，无常恒之志，或者被一些旧习、陋习、恶习以及那些懒惰亲散之风所支配，学习当然不可能取得好成绩。
由于初中学生的生理和心理上的特殊性，青少年时期的整个人生道路上是个突变时期，是关键时刻。比较短暂，这不仅增加了学生自我认识的困难，也加大了养成良好学习习惯的难度，但也从中说明了在初中阶段培养学习习惯的重要地位。由于青少年时期是一生中最积极最有生气的时期，引导得当，也最有利于学习习惯的形成和巩固常常得益终生。
一、要养成良好的学习习惯，首先要提高认识。
我通过介绍中外科学家善于培养和坚持良好的学习习惯事例启发学生。鲁迅先生从小就养成嗜书如命的习惯，在一生中博览群书，从哲学、政治、经济、历史、文学、医学等自然科学，古今中外，上下纵横，简直于学无所不窥，鲁迅写的《小说旧闻钞》就是从一千五百卷书中摘录出来的。良好的学习习惯使他勤奋学习，融会贯通，终于成为一位伟大的文学家，革命家。还介绍自然科学界爱因斯坦、钱学森等科学家如何学习和研究的事迹，并通过召开学习经验交流会，谈个人学习自然科学体会，让学习好的学生谈如何能“熟能变巧，巧能变精”剖析不养成好习惯的害处，使大家从切身体会中感受到培养学习习惯的重要，产生培养好习惯的强烈欲望。
二、制订具体切实可行的目标。
一要具体明确，整个初中阶段自然科学有一个总的目标，各个年度及每个学期应有各自的目标，每节自然科学课根据教材特点又可提出具体要点。全班应有全班的目标，个人又要根据各人的实际提出要求。二要切实可行，确定目标既不能要求太高，让学生感到高不可攀，又不能太简单，让学生感到唾手可得，而是要让学生看得见，摸得着，通过自己的艰苦努力能够达到。最好办法就是确定目标时让学生充分讨论，畅所欲言，使学生们感到这些计划不是教师强迫的，是学生自己制定出来的，真正感到自己是学习的主人。
三、学生自我管理和相互监督。
自我管理就是控制和约束自己的语言行动，不做自己认为是干扰学习或不利于学习的行为的能力。而初中生自我管理能力尚存在着明显的不足。中学生要形成良好的学习习惯，光有明确的目标还不行，还需要加强自我管理。具体做法：1.设立座右铭，如“学而不厌”、“学习，学习再学习”，“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”等等，以此来约束和管理自己的行为和习惯。例如可介绍钱学森为了祖国的科学事业，冲破重重困难和阻力，毅然从国外返回祖国怀抱的事迹激励学生。2.从小事易事做起，因为小事易成功，使人树立信心，逐步养成克服大困难的决心和毅力。例如在开始学生实验时，可以把简单最容易成功的实验先交给学生做，培养学生的实验习惯。3.对照个人计划，定期进行自我总结，不仅要检查计划执行情况，还要检查学习效率和学习方法，并根据这些情况拟订下一阶段的计划。要养成良好的学习习惯，离不开学生间的相互监督。学生们天天生活在一起，相互间的情况在某种意义说比教师更了解，因此让学生间相互监督，评选最好与最差的学生，组成结帮对子，定期召开班委会进行检查。开展除“三闲”活动，三闲即闲事，闲话、闲心，要求闲话不讲，闲事不做，闲心不用，一心一意学习。形成正确的学习风气，让好习惯不断得到培养巩固，让坏习惯加以曝光，如如过街老鼠无处藏身。
习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。美国心理学家威廉•詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”就是说习惯是可以决定一个人的命运的。对于学生而言，养成良好的学习习惯，将会使自己收益非浅，同时也是我们每一位教师的重要职责。下面，针对初中生学习习惯的培养谈几点自己粗浅的看法。
1. 培养学生良好学习习惯的重要性
从学校现有教育看，多年来，我们一直把初中生学习习惯的培养放在教学工作的首位，但成效并不理想。教学失去有效性，就很难培养出高素质的人才，没有良好学习习惯的人，也不能适应与时俱进的社会，终将被社会所淘汰，这就需要我们的教育必须适应新形势，新情况，必须重视学习习惯的培养；从学生的身心发展特点来看，由于不重视良好学习习惯的养成，对学生形成健康的人格非常不利，从我们实际教育工作看，尽管不少老师任劳任怨，辛勤耕耘，可是没有培养起下一代良好的个体素质，学生只会“死学”。学生有了知识没有实践，或者不会实践，甚至有的学生只有在老师督促下才能学，自己没有良好的学习习惯而不会学。心理学家奥托说：“我们所有人都有惊人的创造力”。而学生良好的学习习惯本质要求是使学生能自主学习、学会能动的、创造性的学习。当今的教育必须使学生“具有基本的人文素养和科学素养；具有健康的个性和良好的身心素质，养成健康的审美情趣和生活方式；”
综上所述，凡是好的态度和好的方法，都要使他成为习惯。好的态度才能处处表现，好的方法才能时时应用，好象出自本能，用之不尽。因此在初中教学中培养学生良好的学习习惯是非常必要的，也是切实可行的。
2.加强学生学习习惯培养
爱比克泰德有这样一句名言：“是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的习惯”。学生的成绩不是取决于天性，而是取决于学生的学习习惯。学生获得知识和能力是在学习行为过程中实现的，一定的学习行为，重复多次就会形成一定的学习习惯，养成好的习惯会使人终生受益。而不良习惯会严重影响学生的数学学习，阻碍学生素质的全面提高。因此，只要学生想学是不够的，还必须“会学” 。
2.1 培养预习习惯。预习是学生自己摸索、自己动手、动脑、自己阅读课文的过程，可以培养学生的阅读和自学能力。通过预习，不但可以缩短孩子在学习上的差距，使他在课堂上显得更自信，更有勇气，而且可以让孩子自己摸索出一条学习的路径，积累一些自学的方法。
2.2 培养阅读习惯。上新课前出示阅读题，如教学八年级数学《关于三角形的一些概念》时，可出示阅读题：①请学生回忆三角形的有关概念；②请学生用折纸的方法讲解角平分线和中线，折纸的过程中你还发现了什么？③请学生任意作一个三角形，并做出这个三角形的一条角平分线和一条中线。三个要求层层深入了学生对于基本概念的理解，取得了较好的效果。让学生的 “阅读”成为“悦读”。
2.3 培养钻研习惯。要学好知识，学生必须具有强烈的求知欲，浓厚的学习兴趣，积极的探索精神，顽强的意志品质。为此，教师就应充分利用一切机会创造条件，使学生在课堂教学中集中精力，专心听讲，勇于钻研，大胆发言，并逐步养成习惯。 转贴于 中国论文下
2.4 培养质疑习惯。爱因斯坦曾经说过：“提出一个问题往往比解决一个问题更为重要。”许多文人学士对质疑的重要性也进行过很多的阐述。教师在课堂上或课外随时都要求学生对自己感兴趣的问题、埋在心里的想法、引申出的知识点等向师生提出，或在课堂上专门留一定空间让学生质疑，鼓励学生在学习中找出问题，让他们尽可能多提问，让他们有较多的锻炼机会，并不失时机地表扬在学习中能发现问题，能提出疑问的学生，使学生有获得成功之喜悦，从而培养学生的勤思多问的习惯。
2.5 培养听课习惯。教学的核心环节在课堂。学生知识的接受，能力的形成，很大程度上在课堂完成，课堂一分钟胜于课下十分钟。如果学生没能养成良好的听课习惯，那么学习效率将大打折扣。针对那些活跃发言的学生，提醒他们要静心多思，培养其思的习惯；针对少数不太愿意发言的学生，教师应主动邀请，积极鼓励，降低问题难度，为其发言铺设阶梯，培养其说的习惯；针对个别分散注意力的学生，教师可以改变语速、语调、节奏或用突作停顿的方法，暗示或直接提醒的方法，让学生思文回归正题，表扬注意力集中的学生，以培养学生的专注听课的习惯。通过这样分别对待，在课堂上形成专注听讲，积极发言，争相参与又能深入思考的良好的听课习惯，这是有利于学生学习知识，形成能力的，并且对于良好学习习惯的形成十分重要。
2.6 培养复习习惯。“艾宾浩斯遗忘曲线”显示：人的遗忘有先快后慢的特点。识记后的两三天，遗忘速度最快，然后逐渐缓慢下来。因此，要求学生对刚学过的知识，要及时“趁热打铁”，学过即习，方为及时。忌在学习之后很久才去复习。这样，所学知识会遗忘殆尽，就等于重新学习。及时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解，防止通常在学习后发生的急速遗忘。
2.7 培养合作习惯。现在孩子多独生子女培养合作的意识就显得尤为重要。课堂上，教师必须唤起学生与人合作的意识，使其能正确处理个人与集体的关系，将个人的学生活动与集体活动融为一体，互相配合，协调一致。在课堂教学中，不可忽视思想教育，鼓励学习成绩好的同学帮助学习成绩差的同学，当别的同学回答问题时，要仔细地听，不嘲笑同学的错误等。
2.8 培养自信心。瑞士的皮亚杰（J.Piaget）认为，知识不是通过教师传授得到的，而是学习者在一定的情景即文化背景下，借助其它人（包括教师和学习伙伴）的帮助，利用必要的学习资料，通过意义建构的方式而获得。它提倡在教师指导下的以学习者为中心的学习。也就是说，即强调学习者的认知主体作用，又不可忽视教师的主导作用，学生是学习的主体，教师要围绕着学生展开教学，在教学过程中，自始至终让学生唱主角，使学生变被动学习为主动学习，让学生成为学习的主人，教师成为学习的领路人。如在讲完一个几何概念后，让学生复述；讲完一个数学例题后，将解答擦掉，请中等水平学生上台板演。有时，对于基础差的学生，减轻他们的心理压力，对他们耐心细致地疏导，可以对他们多提问，让他们有较多的锻炼机会，再根据学生的表现，及时进行鼓励，培养他们的自信心，让他们能热爱数学，学好数学。
四、充分发挥教师的监督作用。
在整个学习过程中，教师起着主足轻重的作用，学生学习习惯的形成也需要发挥教师的正确指导。我从实践中体会到，要抓好学习习惯的培养，要注意以下几个方面：
1.从一点一滴抓起。学生的学习习惯好坏都是从一点一滴中体现出来的，学习习惯开始形成的时候，教师更要抓得具体，善于从一点一滴中来培养学生。如自然科学课前预习，学生开始时不知如何预习，常常看一遍算了或每个角落都仔细看守，眉毛胡子一起抓，或看看黑体字了事。教师就要帮助学生明确为什么要预习，如何预习才有效，有进可出预习提纲或预习思考题。经过多次预习指导以后，学生就会慢慢地养成良好的预习习惯，把预习的热情和兴趣集中到新旧知识的衔接和新知识的要点难点上来。同时要指导学生有规律地生活。学习习惯是在条件反射的联系基础上形成的，时间也是一种条件反射，有规律地生活是学生形成学习习惯的重要方面。要求学生要科学地安排作息时间，既要抓好课堂学习，还要善于利用零碎的时间。
2.要严格要求。这里除了要抓得细，抓得认真，注意把它设计在自然科学教学的各个环节中，最主要的就是善于引导学生同自身不良的学习习惯作斗争。部分学生由于长期的娇生惯养，以及小学教学模式的限制、常常养成一些坏习惯，如好奇、贪玩、惰性、散漫等等。它们总是在各种不同的场合，以各种不同的方式顽强地表现出来。教师要大力宣扬好的学习习惯，时时处处注意抑制坏习惯和各种不良风气，消除滋生坏习惯的土壤，建立起严格的学习制度和生活制度。
3.要长期坚持。学习习惯是在教师、同学的指导帮助和自身的努力下，依一定的顺序，需要反复多次的重复后，使得大脑皮层的兴奋和抑制区域按一定的排列顺序作出反应，并越来越精确，随差大脑皮层动力定型的形成而形成的。同时，好习惯的养成总是在同坏环境的不断消除中逐步建立起来的，而学生们的一些坏习惯常常是根深蒂固的，并不是通过一朝一夕的努力就可以取得的。因此教师应有常抓不懈思想，要长期坚持抓。其次要有耐心。特别是有些差生，在解自然科学习题时，常常粗心大意，丢三落四，书写糊涂，不按规范要求解题，教师只有通过反复的耐心批改、及时让学生订正，正确指导，通过反复多次才能让学生逐步树立起良好的解题习惯。
4.多学科同时配合。学习习惯渗透入各个学科及各个教学五一节中，学习习惯的养成和各个学科都有着密切的关系。因此，要使学生养成良好的学习习惯，光靠班主任，或者自然科学单一学生是不够的，需要各学科步调一致，步调一致才能防止“内耗”。班主任或单一学科的教师要与其他学生教师共同制订相应的培养计划，相互之间经常互通情报，采取共同对策，常常可以取得较效果。当然还需要良好的学习方法比知识重要，而良好的学习习惯比学习方法更加重要。当然，良好学习习惯的培养、学习方法的掌握、学习能力的提高过程，是一个长期发展的艰苦的过程，也是磨炼学生意志、性格、品质的过程，对此，教师一定要从小、从严、从点滴小事抓，要抓住现在这个初中阶段的最佳期，使我们的学生养成良好的学习习惯。
参考文献：
[1]《叶圣陶语文教育论集》.
[2]《魏书生教育教学艺术.第四卷<教书育人>》.
[3]《教学与管理》2006年.第二期.
[4]《论培养学生自信心的途径》.教育评论.1996.（2）.
[5]《教书育人（学术理论）》.2005年04期
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