java中使用timer定时期执行速度越来越快

下面是我的程序的一部分
在eclipse中运行时，定时的方法不是每秒运行一次，而是越来越快，求解

import java.awt.Color;
import java.awt.Graphics;
import java.awt.event.ActionEvent; 
import java.awt.event.ActionListener;   
import javax.swing.JFrame; 
import javax.swing.Timer; 
import javax.swing.JPanel;

public class as extends JFrame {

public static void main(String[] args) {
// TODO Auto-generated method stub
as frame = new as();
   jump jump = new jump();
   frame.add(jump);
   frame.setTitle("跳刺");
   frame.setDefaultCloseOperation(JFrame.EXIT_ON_CLOSE);
   frame.setSize(800, 250);
   frame.setLocationRelativeTo(null);
   frame.setVisible(true); 
   frame.setResizable(false);
   jump. setBackground(Color.white);

}

}
class jump extends JPanel {
int a     = 794 ;

public void refresh(){

int delay =1000; 
ActionListener listener = new ActionListener(){
           public void actionPerformed(ActionEvent arg0){
          
            repaint();
          
           }
       };      
       Timer timer = new Timer(delay,listener);
        timer.start();
}

protected void paintComponent(Graphics g) {
     super.paintComponent(g);
     System.out.print(a+"   ");      
     refresh();
     }
 
}

可能每次都new了一个timer出来。。。可以设置成单例的

错误就是每次调用后都new了一个新的定时器。
下面是修改后的代码，你复制后就可以运行。
import java.awt.Color;
import java.awt.Graphics;
import java.awt.event.ActionEvent; 
import java.awt.event.ActionListener;   
import java.util.Timer;
import java.util.TimerTask;

import javax.swing.JFrame; 
 
import javax.swing.JPanel;

public class as extends JFrame {

public static void main(String[] args) {
// TODO Auto-generated method stub
as frame = new as();
   jump jump = new jump();
   frame.add(jump);
   frame.setTitle("跳刺");
   frame.setDefaultCloseOperation(JFrame.EXIT_ON_CLOSE);
   frame.setSize(800, 250);
   frame.setLocationRelativeTo(null);
   frame.setVisible(true); 
   frame.setResizable(false);
   jump. setBackground(Color.white);

}

}
class jump extends JPanel {
int delay =1000;
int a     = 794 ;      
public jump(){
java.util.Timer timer;
timer = new Timer(true);
timer.schedule(
new java.util.TimerTask() { public void run()
{
repaint();
        }
},0, 1000);
};

//Timer timer = new Timer(delay,listener);
//timer.start();

protected void paintComponent(Graphics g) {
     super.paintComponent(g);
     System.out.print(a+"   ");      
 
     }
 
}

每次绘制都会调用 paintComponent，然后调用 refresh，就生成一个 Timer，导致不停的生成 Timer。
把生成 Timer 的代码放到构造函数里就可以了。