请根据你自己真实情况，在下列符合的情况前打“√”，测测你的心理疲劳程度。

（ ）1。早上起来就浑身难受。89538

（ ）2。眼看买汽车进站，也懒得跑几步赶上去。

（ ）3。上楼梯容易绊倒。

（ ）4。不愿与其他同学见面，或者不愿理睬同学。

（ ）5。 写起作文不顺利。

（ ）6。说话声细，连不成句。

（ ）7。对别人的谈话不放心。

（ ）8。不知不觉喜欢用双手托腮靠在桌子上。

（ ）9。总想大量喝如茶、咖啡等提神的饮料。

（ ）10。不想吃油腻的东西。

（ ）11。饭菜中非常喜欢加上香辣调料。

（ ）12。总觉得手发僵。

（ ）13。眼睛总想睁不开似的。

（ ）14。哈欠打个不停。论文网

（ ）15。连好朋友的电话号码也记不起来。

（ ）16。想把脚放在桌椅上歇歇。

（ ）17。体重不知不觉地降下来了。

（ ）18。容易拉肚子或便秘。

（ ）19。难以入睡。

分析与评估：如果5—6道题符合情况，说明你有极轻微心理疲劳；如果9—10题符合情况，说明你有中等程度的心理疲劳，要学会放松和调节自己；如果有15道题以上符合，那么你的心理疲劳较严重，可能对你的学习和生活造成了较大的影响，值得引起注意，要注意是自己的生活尽快变得规律起来，并加强营养，保证每天有8小时左右的高效睡眠。