中学生情绪应对策略问卷指导语：这是一项压力应对策略的研究，请根据您自身情况，对表中的每个项陈述做出判断。1表示“从不这样”，2表示“很少这样”，3表示“有时这样”，4表示“经常这样”，5表示“总是这样”。请对每一个项目独立的做出判断，不要受其他项目的影响，每个人的表现具有独特性，请您在最符合自己真实情况的一个选项的数字上画圈。31458
年龄：          性别（男；女）
1.尽量谈论愉快的事情。论文网
2.和他人谈论我的情绪感受。                                
3.告诉自己事情会朝着好的方向发展。      
4.为了更好地理解情绪，对自己的情感做出解。
5.相信挫折可以使自己变得更加坚强。     
6.说服自己接受那些我难以改变的事情。   
7.去做另一件有意义的或自己感兴趣的事情来转移注意力。 
8.很少花时间关注自己内心的情绪变化。     
9.去做能使自己感到开心的事情，如看喜剧片等。        
10.告诉自己磨难是人生中的一笔财富。                
11.弄明白为什么我有这样的情绪。                     
12.找朋友或自己陪伴自己一段时间。                    
13.一个人悄悄的哭一场。                              
14.通过电话，短信，邮件，QQ等方式告诉朋友或同学自的遭遇或感受。                                      
15.找事情填满空余时间，使自己忙碌起来，无暇去想。    
16.从有相同经历的人那里寻求理解。                   
17.接受现实会让我的心里好受些。                     
18.不去过多思考自己的情绪。                         
19.寻求别人的同情和安慰。                          
20.弄清楚自己情绪变化的原因。                       
21.找个没有人的地方大声喊叫。                       
22.难以用恰当的词描述自己的情绪。                   
23.对自己感受到的情绪状态进行适当的分析。                                      中学生情绪应对策略问卷表:http://www.youerw.com/fanwen/lunwen_27626.html