单元    主题    目标    活动内容    材料第1次“增进交流，认识彼此，发现自己以及他人的美”    1.成员之间互相认识，积极融入团体。2.成员学会推销自己，用恰当的方式让他人记住自己，认识自己。3.成员学会发现他人眼中的自己和自己眼中的自己的不同。4.成员学会发现他人和自己的优缺点，学会赞美他人，学会用恰当的语言描述他人的美。
（1）团体暖身阶段——音乐暖身8264
（2）团体转换阶段——自由自我介绍
（3）团体工作阶段——自我推销和推销成果
（4）团体结束阶段——“戴高帽”    
纸若干，两顶纸制高帽子
第2次    挑战自我，熔炼团队，增强凝聚力    
1.凝聚团队共识，强化团队向心力；
2.培养团队默契，增强成员互信基础。
3.强化成员在团队中的自我价值感。
4.促进成员之间的互动状况，增强成员之间的合作精神。    
（1）团体暖身阶段——不打不相识
（2）团体转换阶段——盖章定契约
（3）团体工作阶段——“同舟共济”和“信任跌倒”
（4）团体结束阶段——“激励留言卡”
报纸若干，彩纸和笔若干
第3次    探索自我，发现自我。
1.发现自身的特长与优点。
2.探索自我潜能。
3.学会从不同视角看待自我。
4.学会释放和解脱自我。
5.学会通过自我交谈来解决生活中所遇到的事情。
（1）团体暖身阶段——“可怜的小猫”
（2）团体转换阶段——“苦瓜与甘蔗”
（3）团体工作阶段——“积极赋义”和“所做非所说”
（4）团体结束阶段——反思总结收获。
第4次    
观察学习，榜样模仿，提升自我，创造精彩。
1.研究影响榜样学习的因素。
2.引导团员有目的的进行观察学习。
3.帮助大学生形成良好的价值体系，进行正确的价值判断。
（1）团体暖身阶段——“师.友”
（2）团体转换阶段——“老师好”
（3）团体阶段工作——“选我所爱，爱我所选”“化腐朽为神奇”
（4）团体结束阶段——“财富回收”
纸张和笔若干第5次    走出自卑，我能行
1.参与者了解自卑心理，学会表达自己的想法和意见。
2.帮助参与者矫正认知，学会积极自我暗示。
3.帮助参与者学会正确面对自卑。
（1）团体暖身阶段——“自画像”
（2）团体转换阶段——小品“我不行”
（3）团体工作阶段——“我不是不行”和“聪明与傻的决定”
（4）团体结束阶段——“相信自己”
纸和彩笔若干
第6次    认识自我 树立信心1.认识信心的重要性。
2.了解信心的两种极端状态以看到自己曾出现的问题，找出自己出现这两种极端的原因。
3.学习一些树立信心的方法并赋予实践
（1）团体暖身阶段——字母游戏
（2）团体转换阶段——信心故事
（3）团体工作阶段—树立信心的方法
（4）团体结束阶段——学会保持自信
若干纸和笔第7次    我自信！我成功！
通过团体心理辅导形式，使学生体验成功，树立自信，形成积极的自我认知模式，从而增强自我效能感。     团体辅导活动实施方案:http://www.youerw.com/fanwen/lunwen_6519.html