试论高校大学生攀岩教学方法的有效性

[中图分类号]G807[文献标识码]A[文章编号]1009-5349(2014)07-0216-01

攀岩运动作为高校体育教学中的一项重要内容,近年来得到了相关部门的高度重视。由于攀岩运动对学生的体力和心理素质均有较高要求。因此,采用论文网正确的教学方法进行教学,从根本上提高攀岩教学质量至关重要。这就要求教师要对攀岩运动的特点进行全面掌握,并结合当前教学的实际情况以及教学目标,合理安排教学,以此来从根本上提高教学质量。

一。攀岩运动的特点

为了能够更好地提高攀岩教学的整体质量,教师就必须对攀岩运动的特点充分掌握。首先,危险性。由于攀岩运动需要运动者离开地面,依靠保护绳索和自身的攀爬能力来进行攀登,在攀登的过程中,一旦有某个环节出现问题,则很容易给攀爬者造成擦伤。撞伤,甚至还会出现脱落的现象。其次,创造性。在攀岩学习中,不同岩壁的设计角度。线路难度和支点类型都不尽相同,教师可以根据教学目标对这些进行随意更改,这些不确定因素都决定了攀岩线路以及难度的灵活性。如果学生想要更好地体会到攀岩运动中的乐趣,就要在学习的过程中进行不断创新。正是因为攀岩运动具有不断创新的空间,所有才使得攀岩运动倍受人们喜爱。最后,挑战性。挑战性也是攀岩运动一个最突出的特点,无论是难度攀爬还是速度攀爬,都需要攀爬者对更高的高度发起挑战,每一次的攀爬都是一个挑战自我的过程,能够将攀爬者的竞争意识充分体现出来,攀爬者通过不断挑战获得了勇气,而岩壁也因为攀爬者的到来充满了生机。

二。如何提高高校大学生攀岩教学方法的有效性

(一)对攀岩运动项目的教学方法进行创新

随着新课程改革的不断深入,对攀岩教学方法进行不断创新成为了攀岩教师的一项重要工作,也是提高攀岩教学质量的一个重要途径。对教学方法的创新,首先需要教师在平时教学中,结合实际的教学内容。目标以及学生的实际情况,积极探索有利于学生发展的教学方法,不断积累经验,确保攀岩教学中各个专项训练都能够达到预期的效果。以腿部力量训练为例,除了传统的跑步。蛙跳等训练之外,教师还可以根据学生的实际情况,采取蹲杠铃。跳台阶等训练方法。其次,教师在教学过程中,还要注重对学生差异性的培养。由于每个学生的身体素质不同,从而在攀岩学习中所体现出来的天赋也不尽相同,为了能够使教学目标顺利完成。在教学过程中,教师应该根据每个学生的实际情况因材施教,尽可能做到区别对待。比如说,在攀岩教学的灵敏度训练中,教师应该根据学生性别和生理特点差异,制订不同的攀岩运动项目的教学方法,制订不同难度的攀岩线路等,以此来使每个学生都可以得到锻炼。

(二)加强攀岩运动项目教学的风险控制与管理

上文提到,攀岩运动具有一定的危险性。因此,在教学过程中,教师必须对教学过程中有可能出现的风险进行控制和管理。首先,要培养学生的安全意识,无论是在对攀岩运动的讲解中,还是动作示范的联系与保护中,都要对安全问题进行重点强调,从而不断培养学生的安全意识。其次,要积极促进学生之间的互帮互助式学习。由于攀岩运动对学生之间的协作具有较高要求,尤其是保护者与被保护者之间的协同,只有在两者和谐相处的情况下,才能够顺利完成攀岩的学习工作。最后,要注重对学生的心理训练。一方面,确保学生处于稳定情绪是教学活动开展的前提条件,当学生处于沉稳。机敏的心理状态之下时,对攀岩学习就会充满信心,相应的恐惧心理相应减少,各方面的能力也会增强,非常适合教学和训练。反之,如果学生具有焦虑和恐惧心理,身体就会始终处于紧张状态下,对攀岩动作的学习就会显得生硬,甚至还会出现安全事故,从而影响到教学目标的实现。另一方面,对攀岩教学环境进行有效控制,能够减少教学的不利影响。因此,教师必须引导学生建立正确的课堂氛围和互相帮助的学习风气,从而减少学生间互相干扰的不良影响,促进教学目标的实现。

三。结语

综上所述,随着登山运动在的蓬勃发展,攀岩运动也因此得到了人们的高度关注。攀岩是一项极具挑战性的运动,不仅能够锻炼人的毅力,而且还能够培养人高度的责任心和团结协作精神。正因为如此,目前诸多高校都纷纷开设了攀岩课程,但是,由于攀岩运动在起步较晚,无论在教学内容还是教学方法上都有待完善。这就要求教师在未来的教学中,不断积累经验,结合当前攀岩教学的实际情况,对教学方法的有效性进行不断探索,以此来促进攀岩教学质量的有效提升。

试论高校大学生攀岩教学方法的有效性