阅读疗法对高校网瘾学生的心理干预研究

中图分类号:G8529文献标识码:A文章编号:1009-5349(2016)05-0158-02

随着社会不断进步,信息技术持续发展,互联网逐渐成为社会大众生活中必不可少的传播媒体,改变着人们的生活方式。行为习惯等。高效。快速。广泛论文网“是网络的显著特征,为大学生提供了海量信息,网络生活已成为大学生生活不可割舍的一部分。部分学生对网络工具并没有正确的认识,生活。学习等方面反而受到互联网的负面影响。就网瘾而言,是由于过度依赖。喜好网络产生的一种心理疾病,对大学生身心健康有着极大的伤害。因触网络引发的网络成瘾症。网络交往障碍等已成为心理学。教育界关注的焦点,干预大学生网络成瘾的重要性日渐显现。为此,高校借助丰富的图书馆资料,优化利用阅读疗法,通过不同途径,对网瘾大学生进行了综合干预,具有较高的效果。

一。大学生网络成瘾的原因

网络成瘾简称为网瘾“,国外被叫做互联网成瘾综合症(IAD)。病态网络使用(PIU),属于现代社会的一种心理疾病,和吸毒成瘾类似。据2010年互联网消费调研中心(ZDC)数据显示,玩网游人群中,24-30岁年龄段人群占525百分号,文化水平分布中,本科占51百分号,研究生占83百分号,日均花费时间在3小时以内的用户占567百分号,而在8小时以上的用户占83百分号。由于长期沉溺于网络世界,导致学生身体状况欠佳。学习成绩下降,因学习成绩不良被留级。退学,上当受骗。自杀。被杀等现象普遍化,甚至影响家庭。社会的和谐。就学生网瘾来说,其原因并不是单一的,体现在不同方面,比如,家庭。社会。个人。

1寻找精神慰藉

在知识经济时代背景下,社会竞争日渐激烈,社会对人才质量提出了新的更高要求,大学生学业负担日渐加重,心理上承受着重大的压力。在压力面前,一些学生缺乏面对的勇气,想要逃避现实,而隐匿性。开放性等是网络的重要特点,网络成为他们倾诉。宣泄自己不良情绪的重要地方,被他们称之为精神家园“。这是因为在现实生活中,很多大学生遭受着各种挫折,精神需求无法得到满足,而网络便成为他们寻求寄托。宣泄。超脱,寻求精神慰藉的场所,可以缓解他们的压力,获取内心的平衡。一旦网络虚拟世界满足了他们的心理诉求,便会强烈依赖网络,沉溺于虚拟世界,无法自拔,和现实生活产生隔阂。随之,网络便成为他们新的精神支柱。

2寻找交流倾诉

就新时期大学生来说,独生子女特别多,上大学之前基本没有离开父母,加上父母过分呵护,生活锻炼的机会特别少,独立生活能力较低。但在大学里,很多事情都需要学生自己独立完成,很多问题都要自己解决,大大增加了他们的压力,但由于各种原因,他们并不愿意向身边的同学倾诉,网络便成为他们寻找心理慰藉的重要工具,尤其是一些性格内向。孤僻,不喜欢与人交流的学生,经常和所谓网友“聊天,在虚拟的世界中学生总能找到互相倾诉的对象。长此下去,学生就对网络产生了依赖心理。

3。寻求自我实现

由于网络具有虚拟性,借助网络,学生可以畅所欲言,加上虚拟世界中提供了丰富多彩的游戏,可以实现身份转换,可以实现他们潜意识中很难实现的愿望,成为现实生活中不可能成为的人,获取现实中无法获取的东西,将给他们带来无法比拟的快乐。但一旦离开网络世界,这种快乐也就随之小时,导致很多学生沉溺于网络中,不愿意回到现实生活中,逐渐成瘾。

二。阅读疗法对网瘾学生心理干预的重要性

俄国文艺评论家车尔尼雪夫斯基说:凡是好书,必定会在读者心中唤起对真。善。美的向往。“法国作家雨果也说:书籍是改造灵魂的工具。“作为一种精神动力。道德源泉,好书有着深沉的内涵,极大的穿透力。感召力,潜移默化地影响大学生,培养他们的综合素养,特别是人文素养。阅读疗法可以帮助网瘾学生树立自尊。自重。自爱“的生命价值观,正视人生道路上遇到的各种挫折,正确看待各种社会现象,将有限的生命投入到有意义的活动中,充分展现生命的价值。阅读疗法可以帮助他们树立正确的社会价值观,引导他们走进科学的生命教育天地,认真阅读相关方面的期刊,比如,感恩。法制。责任,在阅读的世界中不断探索生命的真谛“,正确认识人生百态。时势万变,积极。乐观地生活。此外,阅读疗法有利于培养学生的综合素养,提高他们的认知。实践。社会适应等能力,有利于社会和谐,帮助网瘾学生拥有正确的生命价值观,更好地融入到家庭。社会中。

三。阅读疗法对网瘾学生的心理干预措施

1。阅读疗法和心理咨询结合

高校可以在图书馆中设置网瘾心理咨询室,聘请专业的心理咨询师,每周定期到图书馆坐诊,也可以优化利用先进的技术,借助图书馆数字化平台,在网上开展丰富多彩的心理咨询活动,加上网上心理咨询具有其匿名性,可以让网瘾学生更好地表露自己,信任咨询人员,拉近彼此间的距离,咨询人员也能全方位了解网瘾学生,开具具有针对性的图书处方“,排除他们心中的淤结。如果属于交际困难而沉溺网络,咨询人员可以推荐他们阅读这些类型的图书,八分钟交友演讲与口才,如果是因为失恋。考试发挥失常,可以阅读这些类型的图书,极限人生老人与海,如果因缺乏正确的人生目标,可以阅读这些书籍,哲学与人生谁动了我的奶酪。借助科学的导读服务,激发学生阅读的兴趣,开拓他们的知识面,陶冶情操,逐渐缓解他们对网络的依赖心理。

2。阅读疗法和文体活动融合一般来说,大部分网瘾学生都不具备较高的自我约束能力。时间控制能力,孤僻。不合群,不愿意参加集体活动。为此,高校图书馆可以根据学生网络成瘾的原因,构建多样化的社团,比如,文学社。传统文化协会,吸引网瘾学生注意力,参与其中,对其展开针对性的分类导读,网瘾学生只需要点击进入,便能阅读这些社团所提供的各类书籍。高校还要定期优化调整读书方案,比如,针对喜欢古典诗词的学生,设立唐诗宋词周日读,还可以聘请专业的教师定期到图书馆讲解经典古诗词,让网瘾学生相互讨论,并将讨论结果发布到图书馆等网页中,吸引读者与之互动,活动结束后,还可以讲他们的讨论文整理成册,成为图书馆中的藏书。此外,构建的社团可以定期举办不同类型的文体活动,比如,征文比赛。读书节,改善网瘾学生的心理防御机制。人际关系等。

3。阅读疗法和社会实践融合

图书馆可以丰富网瘾大学生的业余生活,帮助他们逐渐远离网瘾。作为一种心理体验,阅读可以促使网瘾学生和不同类型的作品产生共鸣,帮助他们重塑三观“,而这正是阅读疗法的魅力所在。高校可以对网瘾学生实行馆员制,积极引导学生参加图书馆一系列实践活动。各项业务工作,比如,模拟实验软件。协助开发网页,逐渐提高学生的动手能力,强化他们的独立。创造意识等,逐渐远离网络,学会自我导读,有效解决遇到的心理问题,拥有健康的心理。

四。结语

总而言之,在网瘾学生心理干预方面,阅读疗法发挥着不可替代的作用,可以开阔他们的视野,走出自我,融入社会,学会处理复杂的人际关系,有效解决情感。意志等方面问题。在心理干预过程中,高校要全方位分析网瘾学生特点,优化利用图书馆丰富的资源,将阅读疗法和文体活动。社会实践等有机融合,充分发挥阅读疗法的作用,帮助网瘾学生逐渐树立正确的三观“,拥有更多优秀的品质,学习文化知识的同时,健康成长。

阅读疗法对高校网瘾学生的心理干预研究