一、幼儿午睡的重要性
午睡对每个人都很重要,特别是幼儿。对于幼儿来说,由于睡眠时新陈代谢及能量的消耗至最低,能量可以储存下来,有助于生长发育,这是睡眠对幼儿最大的功能[2]。睡眠时间的不足会导致身体处于紧张的状态,影响幼儿的生长发育。幼儿在身体发热时,就要比平时的睡眠时间多,才能恢复精神和体力。幼儿易疲劳,需要通过午睡来补充夜间睡眠的不足。
午睡不仅影响幼儿的身体健康,而且还影响着幼儿的情绪。良好的午睡质量可以使幼儿缓解疲劳,精神处于开心的状态。小班幼儿午睡的缺乏,会使幼儿的情绪不稳定,影响幼儿身心健康的发展。
二、小班幼儿午睡的现状
(一)幼儿自身方面
1.不能及时适应幼儿园的午睡生活
小班幼儿入园时间短,未形成良好的作息习惯[3],在家中有父母的陪伴,对父母的依赖较强,特别是在睡觉的时候。
【案例1】S幼儿园小3班,煜煜小朋友在午睡前不愿意脱衣服,必须要妈妈给她脱,别人给她脱衣服,她就会哭闹不止。紫涵小朋友在安静活动过后,就开始哭着喊:“我要妈妈,要妈妈。老师,我想要妈妈,你给我找妈妈好不好?”教师会对她们进行安抚,但两个幼儿仍坐在床上哭闹,教师就会不予理会,随其哭闹。
案例中的两位幼儿,对母亲特别的依赖,因为年龄小,不能很快适应陌生的环境,对幼儿园的环境和教师有种抵触心理,在午睡前就会出现哭闹不止等不良情绪。幼儿长时间的哭闹,教师缺乏耐心去安抚幼儿的情绪,教师管理的欠缺,幼儿长时间睡前情绪不好,对幼儿午睡质量和身心健康的发展有不良的影响。
2.具有不良的睡眠习惯
通过在S幼儿园小3班的观察,幼儿在午睡中会出现以下问题:
(1)睡姿方面
在幼儿园观察到幼儿睡姿,有趴着睡的(图1),有蜷缩着睡的(图2),有蒙头睡的(图3)……趴着睡觉会压迫心脏,影响血液的循环;蜷缩着睡也同样有影响血液的循环;蒙头睡会使幼儿无法舒畅的呼吸到新鲜的空气,容易使幼儿做噩梦。然而在S幼儿园小三班,大部分幼儿的睡姿是不正确的,长时间的不纠正,影响幼儿骨骼的正常生长发育和身体的健康。
图1 图2 图3
(2)入睡情况及不良行为
通过观察的方式,对小三班幼儿入睡情况和不良行为进行统计,如表1、表2。表1中,偶尔不入睡是指在观察期间幼儿不午睡的情况比较少,偶尔入睡是指在观察期间幼儿午睡的情况比较少。
表1 幼儿入睡情况统计
班级 每天都能入睡 偶尔不入睡 偶尔入睡 从不入睡
小3班 15人 10人 4人 1人
表2 幼儿午睡不良行为习惯统计
班级 吸吮手指 抠摸物品 径自坐起 自言自语 不停地要求上厕所
小3班 2人 2人 幼儿园小班幼儿午睡的现状分析(2):http://www.youerw.com/jiaoxue/lunwen_97776.html