毕业论文移动版

1国外研究现状

在田径项目中，跳远是以远度丈量成绩的项目，对技术要求很高，近年来跳远成绩不断提高，其根本原因是运动员通过科学训练，身体素质和专项素质都获得了全面的发展，是技术取得长足进步的体现。从1896年第一届现代奥林匹克运动会开始，跳远就被列为正式的比赛项目，经过百余年的发展和提高，跳远成绩已经达到了很高的水平。美国运动员鲍威尔创造如今的男子跳远世界纪录成绩是8。95米，俄罗斯运动员契斯佳科娃创造了女子跳远世界纪录成绩为7。52米。超等长训练是近几年国内外广泛采用的一种训练方法，在田径项目中运用的最多也最成熟，无论在短距离跑还是跳跃类项目中超等长练习法都成为不可或缺的训练方法。超等长训练的方法很多，跳深练习是最经典实用且用的最多的一种，即从高处跳下再迅速向前跳或向高跳。作为运动之母的田径有很多训练是值得我们借鉴的，本研究由此突破，旨在研究跳深练习对提高运动员下肢快速力量的影响，以此来对比研究跳深练习与全蹲练习对提高跳跃队运动员下肢快速力的效果。90178

2国内研究现状

探索有效地提高弹跳力的训练方法长期以来都是教练员、运动员及体育学者在努力的论文网。大约从70年代末国内外就开始流行一种名为"跳深练习"的提高弹跳力、爆发力的训练方法。直到后来，这一种训练方法被用来做下肢力量辅助练习的手段使用在运动员的身上，打破了常规的力量训练的方法。这一种方法又经常被运动员作为进行下肢力量练习的辅助性手段而使用。现在的田径国家队的李金哲创造了现代的男子跳远全国纪录成绩是8。47米，姚伟丽创造了女子跳远的全国纪录成绩为7。01米。跳远技术是由简答到复杂的过程，刚开始是常规最基本的蹲踞式，后来进化成了挺身式，然后有了相对高难度的走步式。现代跳远运动技术，其发展的趋势和理念主要是注重和强调速度对跳远成绩的关键影响性，着重强调以速度为核心，从而充分发挥出运动员的身体潜能，完善跳远技术，提高运动成绩。跳远运动员的身体训练，应全面发展各项身体素质和技能。随着运动年限的增长和训练水平的提高，要逐步增加专项身体训练的比重，发展跳远运动员所必须的专项素质和专项能力，为以后的训练和跳高的成绩的提高打下坚实的基础。