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摘  要：在藏族有一种信仰叫一生朝拜。朝拜是在藏传佛教盛行的地区，信徒与教徒们一种虔诚的拜佛仪式。磕长头是信徒们虔诚的礼佛方式之一。磕长头时一边念六子真言，一边双手合十，高举过头，然后行一步；双手继续合十，移至面前，再行一步；双手合十移至胸前，迈第三步时，双手自胸前移开，与地面平行前伸，掌心朝下俯地，膝盖先着地，后全身俯地，额头轻叩地面。每伏身一次，以手划地为号，起身后前行到记号处再匍匐，如此周而复始。藏族人的这种一路朝拜，一路化缘，不论风吹、雨打、日晒都要三步一磕拜佛的这种精神值得所有人去学习。选择编《朝拜》这个舞蹈，希望可以通过舞蹈的技法用肢体语言以及情绪带入让大家更多的了解什么事虔诚？什么事坚持？90916

毕业论文关键词：朝拜，虔诚，磕长头

Abstract：In Tibetan there is a belief that life worship。 Worship in Tibetan Buddhism is prevalent, believers are a devout worship ceremony。 Kowtow is one of the most devout believers of the Buddha way。 Kowtow when reading the six mantra, while folded hands over his head, then a step; continue to face, hands clasped together, go one step further; hands clasped to his chest, take third steps away from the front of the chest, hands, and parallel to the ground outstretched, palms down down to the knees first after all, down to the forehead on the ground。 Once per volt, hand to ground for the number, get up and go to the mark and then crawl, so cycle。 This way the Tibetans worship, a way of alms, regardless of wind and rain, the sun will be a bit three steps and pray this spirit is worth all people to learn。 Choose the "worship" of the dance, I hope that through the use of dance techniques with body language and emotions to bring more understanding of what is true? What insist?

Keywords：Worship, piety, long head

目   录

1    前言 3

2   作品《朝拜》的创作思路3

3   作品《朝拜》的创作目的3

  4    朝拜仪式 3

4。1 藏族人的朝拜方式3

4。2 对朝拜的深刻解读  4

4。3 作品《朝拜》的创作契机4

5   作品《朝拜》的编创4

  5。1 作品《朝拜》的舞蹈结构层次4

 5。2作品《朝拜》运用的编导技法5

 6  舞台灯光与服饰6

7   编创感悟7

结论8

参考文献9

致谢10

1  前言

  在各地通往圣地的大道上，人们不时地见到信徒们从遥远的故乡伊始，手佩护具，膝着护膝，尘土满面，沿着道路，不惧千难万苦，三步一磕，向前行进。到底是什么支撑着他们可以不畏严寒酷暑、不分昼夜满心虔诚的一步一拜往前走，我想去了解他们的文化他们的心情，想要学习传播他们身上这种顽强的精神。希望通过作品可以和大家产生共鸣。来自优I尔Y论S文C网WWw.YoueRw.com 加QQ7520~18766  

2  作品《朝拜》的创作思路

  因观赏了画家张生进先生的画作《走向圣地》、《踏歌行》、《草原风情》之后有感而发，所以决定编创一支藏族风格的舞蹈。舞蹈会以三人舞的方式呈现出来。因为舞蹈来源于生活，所以开始编创从收集资料了解藏族风土人情开始入手，查阅大量的图片、文献，观看藏族朝拜的影像以及相关的采访报道。之后开始编创舞蹈，首先设计舞蹈段落，编创主题动作，然后开始制作音乐，到最终成品。还有导师的改进指导，跟演员反复排练，最终一起完成设计。

3  作品《朝拜》的创作目的