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   芭蕾起源于文艺复兴时期的意大利，发展于法国，兴盛于俄罗斯并在俄罗斯传播到世界各地。最早在皇宫贵族之间广为流传，在芭蕾发展的历史上，第一部芭蕾舞剧《皇后喜剧芭蕾》受到了人们的喜爱。对于这一芭蕾舞剧来说，是在欧洲各国民间舞蹈的基础上经过不断发展与加工所形成的，具有较为严格的要求，并被称之为欧洲传统的舞蹈艺术形式。从其技术上来讲，芭蕾舞蹈需要演员以特殊的舞鞋利用脚趾尖端来进行舞蹈，因此也有人称之为是脚尖上舞蹈。

    芭蕾基础训练是指在芭蕾教学中进行基础性动作训练的全部过程，可以增强自身的身体素质，提高技术与技巧，完善表现能力。且在一些专业院校中，芭蕾训练也被称之为是基础训练内容，是舞者每天都要进行的训练环节之一。在舞蹈教学体系中，芭蕾训练课占据着重要的位置，不仅可以培养舞者的舞蹈素养，还可以提高舞者的专业技术。在一堂完整的训练课中，包含了地面、把杆以及中间等部分，可以有效对学生的脚踝、膝盖以及腿部的力量进行锻炼。通过正确的脚位与脚形等方面的配合，可以增强学生的肢体协调性与稳定性。

二  芭蕾基础训练的主要内容以及主要动作元素

    作为一门历史较为悠久的舞蹈艺术形式，芭蕾舞在长期的发展过程中已经形成了完善的训练体系，因此在舞蹈教学中，以芭蕾基础训练作为舞蹈教学的基础，在内容与方法上有着十分严谨的要求。以基础训练来进行划分可以看出，主要将其分为了把杆、中间以及跳跃三大部分的重要训练内容。而从训练的方式上来进行划分可以将其分为地面素质、把杆以及中间三大部分训练。此外让学生进行芭蕾基础训练还可以增强学生的艺术表现力以及身体各方面的素质，所以对于学生来说，这种训练方式对于舞蹈的学习有着促进的作用。

    对于芭蕾来说是一门技术要求十分精湛与规范的舞蹈形式源Z自+优尔=文-论(文+网[www.youerw.com，因此在课堂训练的过程中，教师通长会引导学生先从把杆部分开始进行练习，然后再进行中间部分的训练，最后进行地面以及其他相对较为复杂的技术练习。芭蕾基础训练先是对学生的腿部进行训练，增强学生身体上的开度与柔软度，同时还可以帮助学生协调好身体上的动作，实现相互配合，以此来增强自身的直立性与稳定性。此外还可以帮助学生增强自身的准确移动重心的能力。从芭蕾舞蹈教学的实质上可以看出，从基础部分的训练到最终的剧目演出，是需要经过长期训练与学习的，这是一个十分漫长的过程。在芭蕾基础训练中，其内容以及动作等方面不仅直接影响着舞者的动作与技术，还直接影响着舞种的动作与审美等方面。

    学生通过练习芭蕾基础训练内容，可以有效提高自身的身心素质，同时在地面素质训练的影响下，学生可以从各个方面上提高自身的力量以及柔韧性等。在把杆训练的影响下，学生可以通过开肩以及开胯等内容来提高自己腰部上的力量。利用把杆训练还可对腿部进行锻炼。在这些训练内容的影响下，学生必须要充分的对自身关节的韧带以及肌肉等进行控制。在进行中间训练的过程中，主要是针对手位、脚位以及旋转等方面进行训练，其中还包括了对动作上的训练，但是在这一部分训练的过程中，往往存在着难度较大的现象。因此需要学生多加练习，这样才能在学习中做到游刃有余和提高自身各个关节处的柔韧与灵活性，保持身体上的平衡与协调，增强自身的弹跳能力。