摘要在青少年的生长发育过程中，游泳对其有良好的促进作用，但是在青少年学习游泳的过程中，特别是在初学游泳的时候，就很容易在心理层面上出现恐惧障碍，出现这种情况，极大地阻碍了游泳的学习进程，严重的影响了游泳的学习质量[1]。88406
本篇论文采用了问卷调查法、文献资料法、观察法以及访谈法，对杭州市游泳馆青少年的游泳心理恐惧因素进行了研究调查，探究青少年游泳产生恐惧的成因，帮助青少年有效的克服恐惧心理，目的是遵循青少年生理和心理的特点，进行合理有效的教学和学习，克服游泳学习的恐惧心理，进而提高游泳的教学质量。
Abstract In the process of adolescents' growth and development, swimming is good for its role in promoting, but in the process of teenagers learn to swim, especially in swimming beginners, it is easy to appear in psychological fear obstacles, appear this kind of circumstance, greatly hindered the process of learning swimming, serious influence the quality of learning swimming。
This paper adopted questionnaire survey method, literature method, observation method and interview method, the natatorium swimming of teenagers psychological fear factor in hangzhou city with the research and investigation to explore the causes of juvenile swimming fear, help teenagers effective to overcome the fear psychology, the purpose is to follow the adolescent physical and psychological characteristics, reasonable and effective teaching and learning, to overcome the fear of swimming learning, and improve the teaching quality of swimming。
毕业论文关键词：青少年；游泳；恐惧；因素
Keyword: Adolescent; Swimming; Fear; factor
目 录
1引言5
2研究对象与方法。。6
2。研究对象。。。6
2。2研究方法。。6
3研究结果与恐惧因素分析。。6
3。1青少年游泳初学者对游泳的学习兴趣。。6
3。2游泳初学者恐惧原因情况7
3。3第一天行为观察情况7
3。4学习完之后最后一天学生游泳兴趣调查8
3。5学生最后一天恐惧原因情况。。8
3。6学习结果以及心理恐惧因素分析。。8
4杭州市青少年源Y于Y优E尔Y论L文W网wwW.yOueRw.com 原文+QQ752018.766 初学者恐惧心理成因。。9
4。1内部因素影响。。9
4。2外部因素影响。。9
5不同教学方式克服游泳恐惧。。。10
5。1熟悉水性的教学克服恐惧以及常用有效方法。。。10
5。2辅助教学法。。。10
5。3熟悉并适应游泳的教学环境和场地。。。11
5。4夸奖教学方式提高学习兴趣和成绩。。。11
5。5模仿学习方法克服恐惧。11
5。6 塑造榜样的方法在青少年中的作用。。。12
6 结论与建议。12
7 参考文献。。。13
8 致谢。。。13
9 附件。。。14
1引言
根据教育部最新出台的体质监测结果，在青少年的身体形态发展提高和营养状况的改善同时，青少年的体质和健康存在着重大的问题，大中小学生的肺活量水平出现了持续的下降，速度、柔韧、力量和耐力等身体素质下滑[1]。在青少年学生中，特别是近几年人们生活水平的提高，肥胖和超重出现的情况变得多了起来，青少年身体发展不平衡，严重的影响了青少年的身体素质和身体健康，更有甚者会危及青少年的生命安全。
游泳运动在我国具有长远的发展历史，近些年我国在世界级别游泳比赛中，取得了良好的运动成绩近些年，随着游泳场馆的普及，游泳开始在大中型城市普及起来，特别是杭州，杭州的游泳场馆众多，得天独厚的条件让游泳在杭州人民的心中具有别样的地位。游泳是在水中进行的一项运动，人们在游泳的过程中，身体置于水中，胸腔所承受的压力大约在10-15公斤左右，在这种压力的负荷下情况下，有效的锻炼了我们的肺活量和呼吸肌。游泳不仅可以有效促进青少年体质健康水平的提高，还能够培养积极的心理和勇于面对挫折的精神积极参加游泳锻炼是合理发泄情绪的通道。 杭州市游泳馆青少年游泳初学者心理恐惧因素探析:http://www.youerw.com/tiyu/lunwen_160509.html