2。5老年人参与休闲体育的时间段选择

表4 老年人参与休闲体育时间段的调查统计结果（N=279）

运动的时间段 人数 所占百分比（%） 排序来,自.优;尔:论[文|网www.youerw.com +QQ752018766-

早上（6点-8点） 109 39。0 2

下午（4点-6点） 120 43。0 1

夜晚（7点-9点） 29 10。0 3

其他 21 8。0 4

    从表4可以看出，在时间段的选择上，川汇区的老人选择在早上进行体育锻的练人数较多些，所占百分比为39。0%。其主要原因是早上不但空气好，而且老年人经过一夜的休息人精力更加充沛，所以在锻炼的期间会更有精神，再加上老年人都有早起的习惯，所以早上更加适合锻炼。选择在下午锻炼的老年人所占百分比为43。0%原因是下午的时间较长，在一些锻炼的场所会有更多的老年人聚集，所以老人可以在锻炼的的同时结识更多的老年朋友，并且在有人陪伴的锻炼下效果也许会更好。最后选择在晚上进行体育锻炼所占百分比为10。0%，一般都要在睡觉前1。5-2小时进行，如果太晚则会对睡眠质量造成影响。