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1.2研究意义
人的一生中约有1/3时间在睡眠中度过，睡眠能够有效缓解疲劳，补充身体的能量，保证人体的正常的生命活动。每年的3月21号，作为世界睡眠日，提示着人们要重视睡眠问题，正如我们所期待的那样，它确实取得了一定的效果。数据表明，近年来，人们开始越来越重视睡眠问题。睡眠研究将是21世纪神经科学首要的领域之一，《科学》(Science)杂志的主编Bloom有过如是预言。众所周知，大学是一个人学习和成长的关键时期，同时也是一个人积累专业知识、培养健全的人格，为迈向社会，肩负起时代责任的黄金时期。诚然，充足的睡眠、良好的休息是高效学习和工作的必要前提，所以大学生的睡眠问题值得我们关注。
已有研究表明，完善的社会支持系统可以提高睡眠质量，减少手机依赖，手
机依赖会影响睡眠质量。但是目前，研究者只对社会支持、手机依赖和睡眠质量
进行了两两探究，没有将社会支持、手机依赖和睡眠质量三者放在一起研究，这就需要我们对其做进一步的探讨。社会支持、手机依赖这两个因素对睡眠质量又具有多大作用？我们可以通过哪些途径来改善和提升睡眠质量？这就迫切需要我们拓宽对睡眠质量的领域的研究。本研究的重点是要考察社会支持和手机依赖对睡眠质量的作用，以丰富和完善前人的研究。
1.3研究目的
为了丰富睡眠质量领域的研究成果，考察社会支持和手机依赖是否是睡眠质量的影响因素，并探究这三者之间的关系，本研究选取大学生群体，选用信效度较好的测量工具对其进行研究。拟探讨以下问题：
(1) 考察手机依赖是否能够显著预测大学生的睡眠质量。
(2) 考察社会支持是否能够显著预测大学生睡眠质量。
(3) 检验手机依赖在社会支持对睡眠质量的影响中是否存在中介效应；如果存在中介效应论文网，是部分中介效应还是完全中介效应。
2 文献综述
2.1睡眠质量概述
2.1.1睡眠质量的相关概念
2.1.2睡眠质量的现状研究
2.2社会支持概述
2.2.1社会支持的相关概念
社会支持这一概念在医学、神经病学、社会学、心理学等多个学科领域都有其相关研究。它是由Cassel和Cobb在1976年提出，目前为止，各个学科之间甚至于学科内部对它的定义还尚未达到统一[6]。Cobb（1976）认为社会支持是指
个体感到自己是被关心、被爱和被尊重的，并相信自己是共同目标系统中的成员之一。Sarason (1990)从社会互动的观点来定义社会支持，即在不同的决定中社会支持作为一种客观存在的能够被感知且可以给人提供帮助的结构出现，然而，社会支持不是可以治愈一切方法，而是一种积极的互动关系[7]。黄希庭(2005，p.206)认为社会支持主要有以下三个方面，即情绪支持、情报支持和评价支持[8]。肖水源(1987)认为社会支持会影响身心健康，在总结国内外关于社会支持定义的基础之上，将社会支持分为以下三个维度，即客观支持、主观支持和对支持的利用度[9]。
国内学者对社会支持的定义从不同角度进行了归类。如国内学者程虹娟（2004）从社会互动关系、社会行为性质、社会资源作用三个角度归纳了社会支持的定义[10]。国外学者J.E.Hupcey(1998)综合以往研究，将社会支持的定义归纳为以下 5 类，即所提供的社会支持的性质、接受支持者的角度、社会支持提供者的意图或行为、与互惠性相关和社会关系网络的角度[11]。
2.2.2社会支持的测量
社会支持的测量方法通常有两种---他人报告法和自我报告法，自我报告法是最常用的方法。不同的研究者根据自己对社会支持的理解和定义来编制自己的社会支持问卷。Sarason 等人（1983）将编制的社会支持问卷( SSQ)划分为两个部分：一是所感知到的社会支持的数量，二是对可被利用的支持的满意程度[12]。而Zimet 等人编制的领悟社会支持量表（MSPSS）则测定的是个体领悟到的各种社会支持源，如家庭、朋友和其他人的支持程度，与社会支持问卷( SSQ)的划分不同的是，领悟社会支持量表更加强调个体自我理解和自我感受的社会支持[13]。肖水源（1987）在综合了国内外关于社会支持量表编制的基础之上，结合我国实情编制了社会评定量（SSRS），社会评定量表主要包括以下三个维度：客观支持、主观支持和对社会支持的利用度[9]。