高校瑜伽教学误区及改善对策

中图分类号:G831文献标识:A文章编号:1009-9328(2017)06-000-01

高校教育体制的改革,使体育课程建设发生了巨大的变化,在这一过程中,一些新的体育项目被加入到体育课程教育当中,这对于提升高校体育水平来说,起到了重要作用论文网。例如瑜伽课程的添加,引起了高校师生的广泛关注,尤其是高校女生,对瑜伽课程的关注度较高,纷纷报名参加。但是瑜伽教学过程中,由于教师缺乏对瑜伽教学的认知,导致瑜伽教学效果不佳,影响到了瑜伽教学质量。

一。高校瑜伽教学误区分析

结合笔者的所见所闻以及笔者多年经验来看,瑜伽教学在高校体育教育中的普及程度较低,但是大部分高校已经将瑜伽教学进行了落实,很多学生纷纷参与到了瑜伽学习当中。但瑜伽教学工作开展过程中,其存在以下几个误区:

误区一:瑜伽运动功能认识不足,在瑜伽学习过程中,学习动机比较浅显。狭隘。很多学生参加瑜伽学习过程中,认为瑜伽是一种减肥运动,通过瑜伽学习,能够减轻体重,并塑造良好的体型。受此影响,学生在学习瑜伽过程中,认识片面,不能够对瑜伽的内涵予以较好把握,影响到了瑜伽的学习效果[1]。

误区二:瑜伽运动就是体操。或是健美操。高校很多学生认为,瑜伽就是一种体操运动,也有学生认为,瑜伽是健美操,主要功能在于健身塑型。这种片面的认知,造成瑜伽的运动价值下降,并且对学生学习瑜伽的动机也产生了不利影响。很多学生将瑜伽看作是健美操,从而人为学不学瑜伽对自己并无太大的影响。这种狭隘的认知,也给瑜伽课程在高校推广起到了阻碍作用,使瑜伽在各个高校的普及,受到了很大的限制[2]。

误区三:瑜伽适用群体的认知较为狭隘。瑜伽课程在高校推广过程中,很多学生认为,瑜伽是女性学生的专属,这一体育项目并不是男性参与的。所以高校瑜伽课程在开展过程中,很少看见男同学参与其中,使瑜伽选项课多为女性课程。同时,很多学生认为瑜伽是一种柔术“,在进行瑜伽课程学习时,只有身材柔韧性较好的学生才适合学习瑜伽。其实不然,瑜伽的体位练习目的在于提升身体柔韧度,促进身体更加健康的发展。而并非是只适合于身材柔韧性较好的学生学习。对瑜伽狭隘的认知误区,导致瑜伽在教学过程中,受到了很大的影响,一些学生因为认知错误,放弃了对瑜伽课程的选择。

二。高校瑜伽教学改善对策分析

高校瑜伽项目是一种新兴的体育项目,新事物的传播和发展,总会受到一定的阻碍,影响到新事物的进步。针对于这一情况,高校瑜伽教学工作开展,要注重结合瑜伽课程的实际情况,对现有误区进行改善,使学生们能够对瑜伽有一个正确的认知,只有这样,才能够更好的促进瑜伽教学工作的发展和进步。关于高校瑜伽教学改善对策,可以从以下几点进行分析:

首先,要对瑜伽项目进行较好的宣传,使学生对瑜伽课程有一个较好的认知。瑜伽课程是一门综合多门学科而发展的运动,它结合了哲学。医学。健康学,通过有效的运动,更好的提升人体健康发展。在对瑜伽普及过程中,要对瑜伽活动的功能和作用进行宣传,使学生能够对瑜伽运动有一个较好的认知。在具体宣传过程中,可以借助于学校的广播。宣传板等,以图画。文字表述。多媒体等宣传方式,对瑜伽活动的内涵进行宣传,使学生对瑜伽活动有一个更好的了解和认知,促进瑜伽活动能够被学生更好的感受[3]。

其次,瑜伽教学工作的开展,要注重对瑜伽进行推广,扩大瑜伽运动的参与范围。高校中,很多学生认为瑜伽是女性学生的专属活动,针对于这一情况,要改变学生对瑜伽活动的狭隘认知。瑜伽活动具有普遍性,其是一种新兴的健身活动,能够很好的提升学生的身体健康。在瑜伽教学工作开展时,要注重鼓励更多的学生参与其中,通过瑜伽的学习,改善学生的身体健康,使瑜伽活动能够得到推广。瑜伽教学要注重因材施教,在?猿止残蕴卣鞯耐?时,把握学生的个体差异,能够对身体素质差。身体柔韧性不佳的同学予以有效的照顾,树立学生的信心,提升其参与瑜伽学习的积极性。此外,瑜伽活动的开展,要注重结合课上活动和课外活动,可以通过建立瑜伽俱乐部,将喜爱瑜伽运动的学生集中起来,使这一部分学生发挥宣传作用,为瑜伽学习创造更加有利的条件。只有这样,才能够使瑜伽活动得到更好的推广。

三。结语

瑜伽作为一种新兴的体育项目,在对其推广过程中,要注重对瑜伽的特点予以把握,能够从瑜伽的内涵入手,对瑜伽活动进行更好的宣传。瑜伽体育项目的发展,必须注重对瑜伽内涵予以有效认知,从而对瑜伽活动进行有效的教育,使学生积极参与,促进瑜伽教学质量和教学效果的提升。

高校瑜伽教学误区及改善对策