2001年我国又进行了一轮课程改革，在这次改革中也提出了自我调节学习能力的重要性。《基础教育课程改革纲要（试行）》明确指出：“改变课程实施过于强调接受学习、死记硬背、机械训练的现状，倡导学生主动参与、乐于探究、勤于动手，培养学生搜集和处理信息的能力、获取新知识的能力、分析问题和解决问题的能力，以及交流与合作的能力。教师在教学过程中应积极与学生互动、共同发展，要处理好传授知识与培养能力的关系，注重培养学生的独立性和自主性，引导学生质疑、调查、探究，在实践中学习，促进学生在教师的指导下主动地、富有个性地学习。”

与赫尔巴特提出的“教师中心”相反的是杜威提出了“学生中心”的学习方式，自我调节学习反映的就是杜威的教育思想。在这种学习过程中充分发挥了学生的学习主动性，学生可以根据自己的需要与兴趣自主安排学习的目标与策略。在整个学习过程中学生发挥着监控与调节的作用：在学习活动之前制定有关的学习计划；在学习过程之中进行监督控制，调节自己的学习行为，使之朝向于制定好的目标前行；在活动之后根据一定的标准和科学的方法对学习的结果进行自我评价并进行调节与修改。总的来说，自我调节学习的实质就是让学生学会学习，学会生存，在这个过程中学生收获到的不仅仅是成绩的提高，更是学习能力的一种获得，这样的能力可以帮助学生在任何情况下都能逐步发展，这也是我为什么研究这一课题的原因。

1。2 概念的界定

1。2。1 自我调节的概念

很多学者对于“自我调节”的概念都有过研究，其中班杜拉提出的概念更广泛的为人们所接受。班杜拉认为人类在面对外界环境刺激的时候是积极主动的，他们通过观察、评估、强化和惩罚自身行为以达到某个目标。“自我调节”就是个体独立地确定目标，并根据目标来实施行为，对自己的行为进行监控和调节以完善自己的过程 。齐默尔曼等人把“自我调节”定义为个体主动地调节自身的情况、学习的行为以及环境以完成目标的过程。 巴克利认为“自我调节”是个体通过作出某一反应或连锁反应来更改于某一事件事后结果的概率。   Baumeister和Vohs 认为“自我调节”是个体控制自己的反应以完成目标的过程  。 麦卡洛和博克将“自我调节”定义作有效地利用此刻状态的信息去调节该状态的过程 。所有的这些概念的相同点是都是调节自己的行为去完成目标的过程。

我国学者龙君伟认为“自我调节”是一种使个体随着时间和环境的变化而引导自己的目标定向的内部处理机制 。张劲松认为“自我调节”是个体如何处理、调节冲动，以使自身达到一种良好且稳定状态的一种能力 。

自我调节指当个体的方向错误或是受到阻碍时，可以自主地启动内部处理机制和利用元认知技能对自己的认知、情绪、意志等等进行调节，以达成目标的过程。具体来说，它包含以下五个阶段:（1)选择目标。（2)理解目标。（3)维持方向。（4)调节方向。（5)完成目标(Paul karoly 1993 ) 。

1。2。2 自我调节学习的概念

在班杜拉等人研究过什么是自我调节之后，国内外许多学者以此为基础进而研究了自我调节学习，其中最著名的是齐默尔曼所提出的概念。齐默尔曼提出学习者是从元认知、动机和行为三方面主动地作出行为的：①从元认知方面来说，自我调节学习能力较强的学习者可以自己作出学习的计划，自己监控学习的进程，可以自己作出评价和调整行为。②从动机方面来说，自我调节学习能力较强的学习者较有自信，也比较自主和自律。③从行为方面来说，自我调节学习能力较强的学习者可以选择、创设和维持一个良好的学习环境 。宾特里奇提出自我调节学习即学习者的元认知策略及环境资源管理策略 。Boekaerts提出自我调节学习是指一个多水平、多成分的涵盖了认知、情绪、行为，涉及了依据个人目标对环境进行调节的过程。 。 Corno提出自我调节学习涉及三个层面：一、意志控制包括目标保护以及资源管理过程；二、动机因素包括目标设定以及成功期望过程；三、认知活动则包括自我监控以及策略使用过程 。文献综述