3。3。1  准备活动不充分 

通过问卷调查统计得知，许多中学生对准备活动的生理意义认识不足，认为自己并不是专业运动员，对抗没有职业比赛那么激烈，准备活动就稍微活动一下，并不需要做那么完整的活动，对准备活动只是笼统的了解，思想上缺乏足够的重视。并且许多教师对准备活动的内容与篮球运动项目的内容结合得不好，缺乏专门性有针对性的准备活动，特别是对一些负担比较重且容易受伤的关节，如膝、踝等重要关节缺乏足够关注，是引起损伤的主要原因。还有就是受其他人的影响，认为做准备活动就是浪费时间，浪费了打球的时间。

3。3。2  协调性差和对肌肉的控制能力不够论文网

协调性和肌肉的控制力是完成各种技术动作的基础。学生在篮球训练和比赛中，多显现出学生的协调性较差和对肌肉的控制能力不够，体现在防守的技术动作掌握不好、腿部移动不够导致的手部动作过多，推拉动作过大，比如在急停过程中，技术动作掌握不好，控制不住脚步动作，而撞到防守队员，快速上篮中由于速度过快，空中控制身体的平衡的能力较差，落地时身体不稳，发生了摔伤。一些学生出于耍帅做一些超出自己身体能力的动作，导致动作变形而受伤。肌肉控制力不足，缺乏力量，在对抗中失去重心，或者导致身体扭曲，从而加大受伤的风险。

3。3。3  技术动作掌握不正确

 不正确的动作违反了人体结构功能的特点和各器官系统功能活动的规律以及运动的力学原理。在篮球课堂教学中，通过教师的讲解示范，学生只能从主观上去想象，不可能很快掌握正确的篮球技术动作，特别是对一些技术要求高的动作，需要学生们课后反复练习才能体会到，而且现在学生喜欢模仿一些篮球明星的高难度动作，而这些动作需要专业教师的指导以及要有良好的身体素质才能完成，但中学生身体素质一下子又达不到，同时也得不到专业教师的指导，因此学生在做这些技术动作时造成受伤。部分学生自恃自己会一点篮球，忽略老师上课的讲解示范，没有注意的自己动作的规范性和正确性，认为自己已经习惯这个动作且能打进球，无需改正，对这方面的意识不足，没有认识到动作正确的重要性，觉得能进球就是王道。所以常常导致自己受伤。

3。3。4  运动量过大

六合高级中学很多学生，由于热爱篮球或者平时时间不多。能有一次打球机会，甚至从下午能打到晚上。运动量过大，很容易使身体负担过重引致身体疲劳，肌力和弹力降低，协调性减慢，大脑的注意力分散，并且没有意识到身体器官的局部反应，当有不良反应时，还坚持进行运动，导致运动能力下降，发生运动损伤。当人出于疲劳时候，身体各项机能都会随之下降，这时候如果继续进行剧烈运动，运动损伤的几率将会大大增加。

3。3。5  环境因素的影响

外界环境的影响也是造成运动损伤的原因。夏天高温时候，有的同学冒着酷暑在打球，容易出现中暑现象；冬天寒冷天气，准备活动不做充分，身体各个关节没有充分活动开，身体没有还处于寒冷状态，就立马参加运动，容易出现肌肉拉伤，关节扭伤等现象。潮湿闷热的天气大量出汗，容易出现虚脱现象：光线不足的地方，影响到视力。场地的潮湿和不干净，或者场地破损，有坑洼，容易造成扭伤，拉伤，摔伤等现象。中学生普遍对环境因素认识不够，自我保护意识缺乏。

3。3。6  恶意犯规或者报复性动作文献综述

篮球属于竞技体育，竞技体育就是有输有赢，赢了的人开开心心，输了的人就不会所有的人都能虚心接受。NBA中经常出现一些恶意犯规，学生平时运动中，也会出现这样的情况。一些球品不好的人，眼看自己要输了，就会出现一些超出篮球规则的动作来打击报复。如别人跳起来时候把脚垫在下面，或者在别人跳起来的时候，使劲的撞他一下，致使别人失去重心摔倒。这些都属于危险动作，也是篮球场上的禁止动作。