2 研究对象与方法

2.1研究对象

以宿迁市康美健身中心的教练员、会员为调查对象，研究康美健身中心的课程设置、教学情况并结合各种课程进行案例分析。

2.2研究方法

2.2.1 文献资料法

通过学校图书馆,以及利用计算机网络进行文献检索和资料收集，查阅与本研究方向相关的体育期刊30余篇。

2.2.2 问卷调查法

制定问卷调查前,查阅了许多有关健身俱乐部方面的期刊论文、书籍等,为设计问卷做好充分的理论准备,遵循社会学有关问卷设计的基本原则,设计问卷。通过实地发放问卷，随机向会员发放问卷80份，回收74份，回收率92.5%，有效68份。有效率85.0%。

2.2.3 案例分析法

从健美操课程、动感单车课程的教学与训练进行案例分析。

2.2.4 数理统计法

运用excel2003统计软件对回收的有效问卷进行数据统计分析。

3 研究结果与分析

 3.1宿迁市康美健身中心教学模式

宿迁市康美健身中心教学模式改变了传统教学组织和方法,教学效率高,对身心素质培养的作用非常明显,虽然表面两者教学方法有些类似,但实质内容有着巨大的差别,特别在教学组织的动态效果、教学内容的连续性、编排动作的多样性以及教练与会员的交流等都是传统教学方法不可比拟的,下表1是宿迁市康美健身中心教学模式：

  表1 宿迁市康美健身中心教学模式源[自-优尔^`论/文'网·www.youerw.com

宿迁市康美健身中心教学的特点     

主张让会员在掌握运动技能和进行身体锻炼的同时,体验到运动

的各种并通过对体育运动乐趣的体验,逐步形成会员终身参加体

育锻炼的爱好和习惯,享受体育运动所具有的独特魅力,让会员

教学理念  在学习过程中充分享受学习健美操带来的乐趣,满足会员的情

感、兴趣和需求作为出发点,让会员在学习中体会和谐,体验愉快和成功的喜悦,形成积极的情感倾向,激发会员参加体育锻炼的动机。

教学方法         线性渐进法、金字塔法、递加法、连接法、过渡动作法、分解变化法

                第一阶段       第二阶段            第三阶段

教学组织       热身(强度弱)   有氧健身操      (强度中强)整理

教学过程         整个教学在运动状态不停顿的情况下完成,需要综合运用相应教学方法,不能单独割裂进行。

教学效果         因整个教学活动保持连续的运动,会员能达到较理想的运动量,心肺功能得到良好的锻炼

教学示范         面向会员,通常进行背面、镜面、侧面示范,可减少混淆,与会员有良好的沟通与目光交流,教学示范在运动中完成。

教学提示         注重语言和非语言提示,采用倒数法进行提示,多使用激励性语言鼓励学习;非语言提示常使用手势、面部表情、视线接触和身体语言表示赞许,鼓励会员并引导他们模仿动作。

教练要求        教练应有较好的身体素质积累,丰富的动作编排套路,热情洋溢、节奏明确的语言组织能力,不能全堂教学讲解,会员在教练运动引导中完成动作,姿态技术规范简洁。

从上表1的分析可以看到, 宿迁市康美健身中心教学的方法是在继承以往的教学方法的基础上,不断完善修改才得到的。在健身中心的会员一般都抱着健身美体的目的,是终身体育在个人生活的体现,符合当今素质教育的潮流,因此完全不同于传统呆板的一招一式健身教学。