2。2   技术特征

跨栏运动员要具备良好的专项意识作为技术前提。这主要包含运动员在栏间跑动时的节奏感以及在过栏时的感觉。因为栏架设置的原因，跨栏跑需要运动员可以在栏间跑中，运用合适的步数及步幅比例，以充分发挥出自身速度上的潜力，采用合理的技术动作完成跨栏动作。拥有跨栏天赋的优秀运动员，攻栏意识及下栏意识优秀，技术再现及接受能力卓越，不畏惧栏，能保持稳定的情绪并随机应变。这种卓越的专项意识是一个优秀的跨栏运动员所必须要具备的素质，在选材过程中需要充分考虑到这一方面[2]。

平跑和跨栏跑之间存在的时间差反映了跨栏运动员的技术水平，作为一名跨栏运动员，跨栏技术优秀需要做到过栏时间短，跨跑与跑跨之间有紧密的衔接，全程重心没有较大的起伏，将速度的耗损降到最低。优秀跨栏运动员模式标准为：男子110米栏是2。0——1。8s，400米栏是2。5——2。0s；女子100栏是1。2——1。0s，400米栏是2。0——1。5s。

跨栏跑在前后半程所呈现的时间差反映了跨栏运动员的专项耐力。在直道栏中，后半程要快于前半程，而弯道栏中，前半程要快于后半程。但在选材过程中，这一指标更多的运用在400米兰运动员上。在400米栏上，前后半程之间的时间差越小，就表明该运动员有很好的专项耐力，具有较大的发展潜力[3]。

3    加强跨栏运动员的科学选材

3。1  加强身体形态方面的科学选材

因为栏高级栏间距离都为固定因素，因此对跨栏运动员身高及体重均有严格的要求。在跨栏运动员的选材时，应当挑选那些高于同龄人平均身高的选手。我国对于优秀运动员的身高指标规定为：男子为185cm±3cm，女子为170cm±3cm。因此在选材的初级阶段，首先要观察运动员的父母和主要家族亲属的身高状况。在形态指标遗传度上，有明确的表示，在身高上男子的遗传度为75%，女子的遗传度为92%；在坐高上男子的遗传度为85%，女子的遗传度为85%；在臂长上男子遗传度为80%，而女子遗传度则为87%；在腿长上男子遗传度为77%，女子遗传度则为92%；在足长上男子遗传度为82%，女子遗传度则为82%。换而言之，长度的变化受先天因素影响，而围度的变化则受后天环境影响[4]。

也能够从发育的情况，从骨龄上对身高进行预测，男性通常在20周岁，而女性通常在18周岁，生长发育基本成熟，在整个的生长发育过程当中呈现波浪性、阶段性和统一性及不均衡性。第一次出现生长发育的高峰在2——3岁，第二次出现生长的高峰男孩在13——14岁，而女孩则在11——12岁，对于跨栏运动员而言，这一时期是选材的重要阶段。跨栏运动开始训练的最佳年龄段就是11——13岁。在母体中的身体形态及生长发育是先长头，后长尾，头大尾小，而在出生之后则是呈向心生长，下肢脚的生长速度最快，在12——13岁时基本固定，而在14岁时已经有成人的98%，因此在跨栏运动员的选材时能够观察脚来对运动员未来身高进行预测[5]。文献综述

从跨栏运动自身特点出发，应当选取那些背厚、虎背熊腰、臀较窄而且上提的运动员，这些指标能够间接反映出腰部肌肉的力量水平，此外在上下肢比例上，下肢要略长一些，这样对于步长及步频都会产生积极影响。而大小腿比例上，大腿要略短，而小腿要略长，拥有这种比例的运动员最适合跨栏运动。在跑动支撑阶段，身体重心较高且具有较快前移速度的人拥有较大步长，在跨栏的过程中，后腿能够尽可能的缩短半径，提升过栏速度。在选材的过程中需要严格遵守在所有其他条件相同的情形下，注重选择踝围细、跟腱长的选手，这些选手一般具有较强的踝关节力量，选材时要选取那些脚薄趾短、跟腱清晰、脚弓高的选手。综合来讲，跨栏运动员在选材中对于脚及腿的要求就是：脚短、踝细、趾短、腿长、小腿长、跟腱长[6]。