正如以上内容所述，生理疲劳我们能很容易感受得到，而心理疲劳却常常被我们忽视，但是相比如体力疲劳它的伤害却是非常大的。在国外已经有不少学者在对心理疲劳这一领域进行研究，但在国内对这部分的研究还很少，而本研究就是从高警觉工作人群的角度来研究疲劳的，通过一系列量表对高警觉工作人群元认知和疲劳的关系进行研究，为缓解高警觉工作人群的疲劳感，为高警觉工作人群创造一个良好的工作和生活环境提供实验依据。

1.3疲劳的影响因素

在现如今社会我们可以很容易发现，高强度的工作压力，高负荷的工作任务能够很容易的引起个体身体疲劳和心理疲劳。因为这些引起疲劳的人，轻者出现厌恶、逃避工作、学习、生活的症状，重者还可出现抑郁症、神经衰弱、强迫行为以及诸如开始吸烟、酗酒等生活习惯改变的现象。那么了解疲劳的影响因素显得尤为重要。影响疲劳的因素主要分为以下四大类：1、环境因素：比如长期处于比较嘈杂的环境、住房拥挤、噪声、污染、低温、高温等这些都会影响到人群的生理机能的调节；2、生活因素：比如婚姻方面的：夫妻感情不和，第三者，离婚等，人际关系方面：晋升不顺、同事不和等等都会造成个体心理的打击，从而对个体调节疲劳产生一定的影响 3、生理因素：疾病、不育、性功能障碍、失眠、药物中毒、事业遭到损害和挫折4、心理因素：过分孤独、悠闲、高负荷工作、精神极度的紧张、注意力过分集中、压力大等等。

1.4元认知

自从1956年“元认知”这个概念被提出来以后，不同的派系、不同得学者对他有了不同的解释。美国心理学家佛拉维尔给元认知下了定义：元认知是个体对自己学习活动和思维活动的认知和监控，其核心是对认知的认知。个体自我意识在认知、调节上的功能是元认知的实质，而认知过程是活动的对象。佛拉维尔认为元认知包括三个要素：元认知知识、元认知体验和元认知监控。而这三个要素都被后来的很多研究者所接受。因此佛拉维尔学说使元认知理论的研究和实践迅速在全球展开，影响深远。

Flavell认为元认知知识主要有三类：1、个体元认知知识2、任务元认知知识3、策略元认知知识。并且认为个体对策略作出优劣的判断的依据是特定的认知任务。个体在认知活动中会发现目标、策略、元认知体验和任务之间的关系，然后将这些发现融合至原有的元认知知识系统中，这会导致元认知知识的增加、删除或修改，另一方面，元认知知识与元认知体验它们有相似的部分，元认知知识可以帮助个体理解元认知体验的意义以及元认知体验对于认知行为的暗示，而有些元认知体验可看作是进入意识的元认知知识片断。

Brown认为元认知包含两大成分：1、关于认知的知识和对认知的调节。 认知的知识是指个体对自己的认知能力、认知策略等的了解程度，在某种问题情境下应该运用某种种认知策略、如何最佳地发挥自己能力的知识。2、认知的调节指个体通过使用的某种调节机制来图解决问题。 认知的知识虽然随着个体年龄的增长而发展，但是它是稳定的、可意识到、可表述的。并且认知的调节不太稳定，它不依赖于年龄，而更多地依赖于任务和情境，通常是无意识地进行的，故不易表述。对个体来说具有一定难度、但又不是太难的任务中即使是幼儿也能运用这种调节过程。

虽然不同的研究者对“元认知”的概念有不同的解释，但是都有其共同点：都认识是元认知的认知对象。

而国内对元认知的理解相比于国外的研究者相对统一，都认为元认识是一种动态的过程。比如汪玲认为：元认知是对现在的认知活动的认知调节。到了我国心理学界对元认知的研究多了起来是在80年代、90年代初，张庆林教授和大董琦教授在这方面的研究成果也较显著。