体重控制行为体重控制，顾名思义就是管理好自己的体重，通过饮食的调节，生活习惯的改变，合理的运动，朋友及家人的支持等达到健康体重的目的，这些也是体重控制成功的关键。健康行为研究的社会-认知理论认为：个体的行为方式受多种因素的影响，其中不仅包括自身因素还包括环境因素，个体在特定的社会环境中，不是单方面的接受刺激，还需要把其他外界刺激加工成有意义的形式，运用自身的经验加以解释和理解从而形成自己的认知，在此基础上才决定行为方式。体重控制行为既如此，当体型过重或者过轻时，个体可能首先通过主观的自我认知，也要考虑客观的了解自己实际的身体状况，同时也会寻求外部的信息，最终通过经验把有效刺激整合处理组织成有目的的行为方式。个体对自己体重是否满意受到社会及认知的影响，这种影响通过家人、朋友和媒体等形式实现。43412

   社会认知理论是美国著名心理学家艾伯特.班杜拉在20世纪年代提出的一种学习理论。其核心思想是在批判了人类行为的单项决定论-个人决定论和环境决定论的基础上强调人类的行为是个体与环境交互作用的产物。国内外很多关注肥胖心理健康和减肥行为的项目都反映了行为、环境以及个人(认知)三者之间交互作用共同影响人的行为。

社会支持

在早期的一些研究主要以社会结构因素来衡量社会关系，社会支持分为客观可见、实际的支持和主观的、体验到的情感上的支持。更多的学者去探索社会支持与健康行为的关系，去验证社会支持是否是保护个体免受压力事件的有益人际交往。不同的学者在对比其重要性时，主张客观支持比主观支持对个体更为重要，但是并不能代表客观支持没有意义，主观体验到的社会支持也会依赖于一定的客观基础。个体依赖于客观与主观的支持加以处理利用^优尔`文~论!文'网www.youerw.com，加工成自己的社会利用资源，因此在1987年提出对支持的利用度也是社会支持的重要维度。社会支持应包括客观支持、主观支持和支持的利用度。

客观支持指是指客观的、可见的或实际的支持，包括物质上的直接援助、社会网络和团体关系的直接存在和参与等，是人们外在需求重要资源；主观即个体所体验到的情感上的支持，与个体的主观感受密切相关，指个体在社会中受尊重、被支持、被理解因而产生的情感体验和满意程度论文网；支持的利用度是个体对社会支持的利用状况[2]。社会支持反映了个体与他人之间的相互作用，是社会环境中促进人类发展的力量。

体重控制行为与社会支持的相关研究

通过大量的研究结果发现，社会支持是影响个体身心健康的重要因素。对两者关系的研究成为各学科讨论的热点，开展了大量的探究工作。研究显示，社会支持中低分以上的男生不易发生不良体重控制等多种危害健康行为并存现象；社会支持高分的女生不易发生不良体重控制等多种危害健康行为并存现象；社会支持是心理与行为健康的保护因素[3]。当个体面对困境而产生不良情绪时社会支持度高者表现的更为有勇气和自信，可以较快的将负面情绪消化并转换为积极情绪，社会支持对个体起到了一定的保护和缓冲的作用，对个体保持良好的情绪也有积极的促成作用，最终降低抑郁水平并减少不健康行为的产生。其它文献结果也发现社会支持与个体的行为健康呈显著正相关[2]，支持度高者表现行为越健康，属于鼓励的作用，社会支持度低者相应的会增加不健康行为的产生。如社会支持的程度将会影响大学生体重控制行为的多个维度，包括饮食行为、运动行为、对外部寻求支持的行为[4]。 体重控制行为社会支持国内外研究现状:http://www.youerw.com/yanjiu/lunwen_44223.html