芭蕾舞注重“开、绷、直、立”，“轻、飘、快、稳”。芭蕾舞美的要求是极高的，是一种观赏性非常强的舞蹈形式，要求每个动作都具有一定的美学特征，编导运用这种舞蹈形式反映出人向往的生活，而观众通过对舞蹈美的感知进行想象创造具有诸多特点，更兼具内敛的传统美感却不失表现力。而现代舞则表现的是以自我为中心，突出表现现代社会生活为基础，符合大自然之规律等特点。现代舞以外在的肢体动作表达舞者内心感受的，在较为简单的音乐、服装的衬托下，使舞者的肢体语言与内在情感相结合，以肢体语言将现代舞的魅力展现的淋漓尽致。
芭蕾基训中蹲的训练对现代舞发力的支撑(4):http://www.youerw.com/yinyue/lunwen_200759.html