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最佳之一:最佳年龄家认为:最佳的年龄,女性一般为24-30岁,男性为27-35岁。因为这一年龄段,男女双方不仅精力比较充沛,而且身体各方面的健康状况都比较好,发育也比较完善,和的质量比较好,有利于优生优育。女性最好尽量避免在35岁以上怀孕,因为在这个年龄段。死胎。畸形儿的几率比较高。最佳之二:最佳季节从季节上来说,5-7月是的最佳时间。主要依据是:首先,从新生儿方面来说,准妈妈在5-7月怀孕,到来年的3-5月生育,这样孩子出生正好跨过严寒,避开酷暑,孩子的护理相对比较容易。其次,从准角度来说,怀孕早期比较重要,稍不留神,细菌和就有可能侵入体内,造成。胎儿畸形。特别在北方,常出现准妈妈因叶酸不足而导致胎儿出现神经管的情况。如果准妈妈选择在5-7月,这时正值春夏交替,各种水果。蔬菜比较充足,将有利于预防这种疾病的发生。最佳之三:最佳健康条件为了生育优质宝宝“,准爸爸。准妈妈要努力使自己最佳的身体。精神状态,具体要做到以下几点:1。身体健康准爸爸。准妈妈要加强锻炼,良好的健康善,避免在的期间患上肝炎。心。肾病。糖尿病等急慢性疾病。2。精神状态良好年轻的准爸爸。准妈妈正处于事业的打拼期,工作和压力比较大,所以如果准备要宝宝的话,一定要乐观开朗的精神和心理状态,避免疲劳。尤其是准爸爸需要特别注意,因为很多男性问题,都跟精神抑郁。精神状态不佳有很大关系。3。远离烟酒烟酒会影响活动。降低质量或造成畸形,因此烟酒对和胚胎发育有很大的作用。准爸爸最好在前3个月戒烟戒酒。4。卫生健康准爸爸和准妈妈要特别注意日常的护理。尤其是患有火。的准妈妈,患有的准爸爸,更要注意日常的保健。因为以上这些疾病对在里的生存时间。和的结合以及着床都有作用。5。营养补充要适当为了保证。的质量,准爸爸和准妈妈要适当补充维生素以及微量元素,除了吃大量的蔬菜。水果以外,还可以服用玛特娜。爱乐维等相当保健品。叶酸的补充也不可忽视,尤其是在北方的准妈妈更要注意补充绿色蔬菜,可避免胎儿神经管畸形的情况产生。最佳之四:最佳时间一般来说,从每月排卵前3天至排卵后1天,是准妈妈最容易的时期,因此医学上称为易孕阶段。准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机,就可以成功。但是如何才能知道什么时候是自己的呢?应豪医生推荐以下两种方法供准妈妈参考:1。日程推算法一般来说,准是在下次月经前12-16天(平均为14天)。具体的日期可以通过日程推算法来计算。主要方法是根据以往12个以上的记录,来推算出目前周期中的易孕期“和不易期“。公式如下,请参考:A。以往最短周期天数-19=排卵前不易期“的末一天。次日就是易孕期“的第一天。B。以往最长周期天数-10=排卵后易孕期“的末一天。这样可以算出易孕期“的具体日期。一般月经时间正常的女性通常周期为28天。准妈妈可以根据自己月经的情况进行日程计算。2。基本体温测量法体温法是一种比较觉的测量的方法,因为一般来说,女性在排卵这体的基础体温会突然下降,而后几天体温则比基础体温上升0。3-0。5度。建议准妈妈购买一个体温计,每天在睡觉前甩到35℃以下,测量的方法就是每天一醒来(8个小时睡眠后)不做任何运动,立即测量体温,因为任何动作都可能使体温升高而产生误差,所以必须在不运动的情况下完成测量,至少持续14天,最好是一起坚持测量下去,并记录下来。画出曲线图,以便掌握体温上升。下降的规律,来确定自己的。孕育一个新生命,是一个充满希望和幸福的过程。准爸爸。准妈妈一起来努力抓住最佳生育时机,创造聪明宝宝“。优生的七大妨碍以下不利于优生的几大因素,准爸爸。准妈妈需要注意:1。避免病中。2。避免在新婚期间。3。情绪波动时不易。4。服用药的准妈妈不宜停药后马上,最好在停药6个月后方可。5。多次接受X线检查后不宜。6。避免在环境中。如果准工作可能接触铅。汞。镉。等有害化学物质,则需要停止工作一段时间以后再。
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