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一。生吃。把八成以上熟木瓜切开数瓣,去皮,刮瓤,切成小条状或小块状。口感软滑。,又香又甜。

二。清炖冰糖木瓜。

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材料:木瓜。冰糖。水。

1。将木瓜去皮。去籽。切成块状。

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2。用切后的木瓜加冰糖加水一起煮20分钟,即可食用。

三。食用木瓜多是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。木瓜中的番木瓜碱,对人体有小,每次食量不宜过多,过敏体质者应慎食。怀孕时不能吃木瓜只是怕引起收缩腹痛,但不会影响胎儿。

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