阳光体育运动“背景下的高校健美操教学改革探讨

阳光体育运动“背景下国家对学校体育教育提出了更高的要求和更加明确的目标。体育课教学要与阳光体育运动的开展相结合,通过体育教学来积极的引导。教导学生自主参与到阳光体育运动之中,使学校体育教学更具吸引力。随着现代青少年健康体质水平的逐步下降论文网,阳光体育运动“的启动应运而生,教育部。国家体育总局。共青团中央联合发出了关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知,该通知是为了对阳光体育运动“的开展给予指导,促进广大学生养成体育锻炼的好习惯,并切实的提高学生的身体数值与健康水平。学校体育工作因要求和目标的提出而更具活力与动力,由此看来,体育教学的改革已刻不容缓。高校体育的重要组成之一就是健美操,且更容易被学生所接受和喜爱,体育工作者必须提出一些方案调整和改革健美操,才能使之与阳光体育运动的要求相符,以便于阳光体育运动能够吸引更多的学生参与其中。

1健美操运动的项目特征

健美操是一项深受广大群众喜爱的运动项目,它是一种有氧运动,目前在一些发展中国家和地区得到不同程度的开展。健美操已经作为全民健身计划中的重点内容。在健美操运动普及程度较高,健美操已经渐渐融入人们的日常生活中。而健美操主要有以下几个项目特征。首先,健美操的首要特点就是具有科学的健美性能,随着社会经济的发展,人们的生活水平逐渐提高,肥胖人数也在逐渐增加。而健美操是解决肥胖问题最有效的方式,他不仅不会损害人的身体,还能增强人的内脏器官的功能增强体质。其次,健美操具有休闲。娱乐性。许多运动项目不受人们喜爱的主要原因就是人们缺乏兴趣,但是健美操有多种分类适合于不同年龄层次,且富于时代特点深受人们喜爱。此外,健美操与音乐相结合更利于练习者更好的掌握和学习。音乐可以激发人们的情感。陶冶情操,而且能促进练习者呼吸以及身体的血液循环,这也是健美操深受人们喜爱的原因之一。

2健美操运动的功能

处于青春发育期的高校学生,生理发育日趋成熟,与中学生相比运动量明显减少,而健美操却被大部分高校学生所热爱。健美操既有较高的锻炼价值,运动量可多可少,也没有地域和环境的限制,进行健美操运动可以使全身的肌肉活动起来,在使学生精力充沛的同时还能缓解疲劳。此外,健美操还使校园文化生活更加的丰富多彩,使学生的审美能力有所提升,使学生自觉参与体育锻炼,增进了学生间的友谊,对文明建设的进步具有重要的意义。

2。1增强体质

健美操属于有氧代谢运动的一种,通过大量的身体锻炼,有效的改善了学生的身体体脂与体重等,对其自身内脏器官的机能也有很大的提高作用,运动素质也有所发展,在增强体质的同时还能推动大学生身体完美的发育。

2。2塑造形体

大学生选择健美操的主要原因就是对形体美的追求,所谓形体美不仅只是外在的体形美,还必须兼具动态美。长期参加健美操锻炼的学生,坐姿。站姿或走姿都呈现给人一种舒展的状态,是一种由内而外的修养和气质的体现,而今大学生所追求的人体美正是这种外在美与内在美的完美结合。

2。3提高审美能力

健美操是健与美相结合的产物,操练的过程就是强身健体与美的展示的过程。同时,操练健美操的过程中,能使学生自我感受美。体验美。欣赏美等培养了对美的理解能力,抒发了美的情怀,自我的审美意识和优良的品质也就得到了提高。

2。4娱乐功能

与高中寒窗苦读的时代相比,大学生马上要进入社会,他们在紧张的学习任务之余,休闲时间自我支配更加自由而且更加充裕,健美操这种文化艺术活动旋律欢快。节奏鲜明。风格迥异,丰富了大学生休闲时间的同时还提升了校园娱乐生活的品位与质量。优美的音乐旋律。团体间队友的感情交流,让枯燥乏味的生活增添了娱乐的味道。

2。5实用性强

伴随着经济水平的提高,改革开放的日趋深入,人们的生活水平越来越高,健身意识越来他越强,健美操与现代人们的生活需求相符合,因其不??受到场地的限制,也不会受到气候的影响,锻炼了身体,也陶冶了情操,所以健美操被广大人民群众所喜爱,由此看来,健美操的实用性很强。

2。6符合时代需求

现代社会对人才的要求不只是拥有丰富的知识体系,而是德智体美劳综合素质的要求,身体素质就是其一,作为校园体育文化活动重要内容之一的健美,丰富了学生的内涵,也锻炼了学生的身体,使学生的身体与心理得以同步提高。如今很多企业注重的不仅仅是学生的理论知识的多少,往往重视的是交际能力。处理问题的能力。团体协作的能力等等。随着社会的发展,很多家庭独生子。独生女的大少爷“千金“无法适应社会发展的需要。

2。7符合交际需求

无论是在校的大学生还是已经毕业步入社会的企业骨干,健美操同样被广大青年所喜爱。广大的青年朋友在一起进行交流,一起分享快乐,一起燃烧青春的火焰。也许在一起的日子里仅有一次或者就没有获得过优秀的成绩。但是,年轻人在一起注重的不是成绩,而是一起走过的日子,一起努力的队友,一起燃烧的岁月。通过健美操让很多来自天南海北的同学们成为了兄弟姐妹。

3高校健美操教学中存在的问题

3。1教学内容较为枯燥

传播健美操套路动作是当前高校健美操教学的主要内容,也就是说,健美操的学习与考试内容是固定的一些套路动作,部分健美操的教学内容就是大众健美操的锻炼标准。教师也不讲解相关健美操的发展与背景知识。单一的教学内容无法给学生带来新鲜感,更无法按照学生的实际状况来设定内容的难易度。

3。2传统的教学方式

对于健美操的教学方法通常采用灌输式,也就是教师讲解。示范,学生模仿。练习,根据学生的学习教师提出一些错误进行纠正的传统式教学思路,这种教学方式是学生被动的接受,所以,容易引起学生消极的学习态度,只是机械式的学习动作与知识。3。3枯燥的教学组织形式

按照教学内容组织健美操教学组织形式,组织形式按照教学内容的差异而不同。传统的带领法仍被大多数高校公体健美操课所采用,就是学生模仿带队老师的动作,这样的教学效果不佳,特别是复杂的健美操动作更难被学生掌握。

3。4低效率的教学效果

健美操动作动感十足。铿锵有力,而健美操动作所有的动感与力感却不易被学生学习和掌握。对于健美操动作的学习太过于注重技术技能,忽视了培养学生的综合素质与能力,更不利于学生良好健身习惯的养成。

3。5不完善的教学设备

通常都是在操场上进行健美操授课,操场的大小并没有严格的要求,通风性能好就可以,但若遇雨天或者夏天的暴晒则会造成停课,因为大多数都是女生学习健美操,这就不利于学生的学习积极性和运动量。

3。6考核内容不够科学

教学内容通常围绕考试内容,健美操的成绩通常由教师按照学生掌握健美操的熟练程度来判断,因此,教学的近期效果是教师教学的目的,消极的影响力学生进行体育锻炼的兴趣,也就无法培养学生对健美操的喜爱,从而不利于学生良好健身习惯的养成。

4阳光体育运动“背景下高校健美操的教学改革策略

4。1注重基础性的教学内容

健美操的操化动作与一些辅助练习应被同等重视的安排于健美操的教学内容之中,加强培养学生的审美意识,建立学生良好的气质。健美操的基本动作应作为健美操教学初期的基础内容,注重练习基本步伐,健美操操化动作的教学应结合基本步伐,从简单的动作开始授课,逐步加大难度,勤练基本功以确保以后技术水平的提升。

4。2创新教学方法

教学方式应采用宽松式教学,将学生自主性学习意识充分的发掘,还可以采用小组模式进行教学,既加强了学生间的交流还能拓宽学生的创造性思维,鼓励学生自编自演提升其创新精神,由此增强学生的创新能力与自主参与意识。

4。3教学组织形式多样化

综合运用多种教学组织形式,按照学生的年龄。身体素质或按照课程内容等,将学生进行动态整合,强化小组教学组织建设,使每位学生通过小组化学习方式都能落实学习内容,以达到学习效益得以提升的目的。

4。4重视学生综合能力的培养

健美操教学也应做到与时俱进,适应时代对教学的要求,着重培养学生的综合能力。可采用新颖的。多样的。灵活的教学方式把学生的表达。示范等技能进行综合培养,如:比赛形式。问答形式。角色互换等。

4。5建设场地设施

教学效果受教学环境的直接影响,健美操教学亦是如此,多种运动项目同用一个场地同时的进行,那么教学效果一定不会理想,所以有利的健美操教学环境,应先从优越的场地设施条件做起。

4。6改革考核形式

将传统的考试模式进行变革,在传统教师评价的基础上结合学生互评和自评,这种评价模式在注重过程的同时还注重效果。评价内容时,身体。心理。学习态度。学习技能全面的评价,在进行评价时还应注重学生的情感?w验与个体差异。

4。7健美操教师素质能力的提升

勇于献身的敬业精神是作为健美操教师所拥有的基本条件,教学态度应端正,加强对学生的了解,评价学生应做到公平公正。学生会被教师那种乐于奉献的精神所熏陶,有利于学生自主的投入到健美操的学习之中,还要让学生了解健美操训练的优势,更能提升学生对健美操学习的兴趣,自觉自愿的练习健美操,使教学达到事半功倍的效果。

阳光体育运动“背景下的高校健美操教学改革,是符合时代发展要求的,也是符合现代人才需求的。在教学改革中应合理有效。循序渐进的进行,既要改革健美操的教学方法与内容,还要创新健美操的教学观念与思路。这样一来,健美操才更轻易地被学生所接受,使学生养成强身健体的良好习惯,学校可以好的为社会培育出高素质人才。

阳光体育运动“背景下的高校健美操教学改革探讨