当代的家庭教育往往重视孩子智力的投资和开发,甚至认为智力发展水平决定了孩子的一切,把智商看作是孩子成才的唯一条件。而过分关注孩子的智力开发,往往忽视了孩子的信心“。乐观“。毅力“。兴趣“。与人合作“等非智力范畴的情商对孩子学习的巨大影响。据有关资料统计,目前相当多的青少年存在着心理障碍,初中生约为13。7％,高中生约为18。8％。可以说,学生的情商对他们的生活和学习影响极大。关注学生情商培养,树立学生健全人格,是我们广大教育工作者特别是班主任值得探讨的重要心理问题之一。那么,如何有效培养学生的情商呢?

一。引导学生有效控制不良情绪,营造良好的心境

情绪是人对客观事物的一种特殊的反应形式,既可成为行为的内驱力,又与人的身心健康有密切关系。情绪能使人的行为积极,也能使人的行为消极。学生情绪不稳定,容易使心理失去平衡,长此以往可能心理失调,导致生理。心理疾病。中学生的情绪和感情不够稳定,处于过渡时期。许多学生不善于控制。调节自己的情绪,常会因为一些小事而大发脾气,或某次考试不理想而沮丧,或与同学发生口角而不开心,甚至老师的批评和父母的抱怨都会成为学生情绪恶劣的主要原因。学生往往会被悲观。忧郁。孤独。紧张等不良情绪所困扰,导致学习没兴趣,精力不集中,缺乏主动性和自觉性。作为班主任,应针对导致学生不良学习情绪的主要因素,引导学生学会对情绪进行自我调控,营造良好心境,取得更好的成绩。

首先,要面对现实,坦然接受。要学生明白:人生在世不能事事一帆风顺,样样顺心。关键在于要学会如何来调节自己的情绪,恢复心理平衡。面对生活中的诸多不称心,抱怨。忧虑是毫无用处的,不妨面对现实,坦然接受它们。比如在考试时遇到难题,心慌只会让自己更加于事无补,可通过深呼吸让自己放松下来,潜意识里为自己暗暗加油。还可以通过暗示松弛。肌肉松弛。想象松弛等方法让自己平静下来。其次,合理宣泄,释放感情。心理学所说的宣泄作用对人的身心健康是十分重要的。如果一个人遇到不顺心的事,挫折和不幸,不能及时得到宣泄疏导就会消沉甚至于会致病。宣泄的一般方式如大哭一场。打场篮球等,也可以向父母。老师。朋友倾诉,从他们那里得到安慰。正如培根说:如果你把快乐告诉一个朋友,你将得到两个快乐;而如果你把忧愁向一个朋友倾吐,你将被分掉一半忧愁。“第三,寻求帮助。俗话说:一个好汉三个帮。当我们遇到不顺心的事,不妨向身边的亲人或朋友寻求帮助,不仅能得到安慰,还能得到解决问题的方法。实践表明,通过引导学生学会对情绪进行自我调控,对有效控制不良情绪,收到很好的效果。

二。教育学生正视挫折,增强抗挫折能力,培养学生良好的心理素质

增强抗挫折能力,是一个古老的话题。两千多年前孟子就写过:天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤……。“这一名句之所以千古传诵,就是因为它提示了人才成长的规律:经受过大的挫折磨难的人才会大有作为。随着历史的发展,到了21世纪的今天,人们愈加认识到抗挫折能力的重要性。因为现代社会,信息广,变化大,机遇多,节奏快。生活的海洋越广阔,风浪就越大;成功的机遇越多,受挫折的次数就越多。有的人心理承受能力强,能承受打击或经得起挫折;有的人心理承受能力弱,经不住挫折考验,面对挫折消极悲观。忧郁,自然影响了正常的学习生活,重者则导致心理障碍,影响身心健康。因此,班主任要注意培养学生的心理承受能力,增强学生的抗挫折能力,使学生能更好的适应环境。

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