浅谈知信行教育模式对女大学生减脂的推动作用

1研究对象与方法

1。1研究对象

知信行教育模式在女大学生减脂中的应用

1。2研究方法

(1)文献资料法。大量阅读分析与女大学生减脂有关的文献资料,总结出女大学生对肥胖的认知缺失,对正确减脂论文网的认知以及行为上的缺失,是导致减脂不健康的主要原因,以及知信行教育模式的发展现状。

(2)问卷调查法。抽取40名在校女大学生,对其进行减脂知信行健康教育,并在教育前后分别进行减脂知识问卷调查,并统计数据分析结果。

2知信行教育模式“对女大学生减脂的推动作用

2。1知信行教育模式“的相关研究

知信行模式“亦称KAB模式(Knowledge,AttitudesandBehavious),是健康行为研究的成熟模式,这种模式是改变人类健康相关行为的模式之一,它将人类行为的改变分为获取知识,产生信念及形成行为3个连续过程,即知识―信念―行为。知(知识和学习)是基础,信(信念和态度)是动力,行(促进健康行为)是目标。

KAB模式曾被成功地用于健康教育和健康促进的工作中。它的主要理念是,首先从宣教服务对象健康知识和改变健康信念入手,帮助受教育人员形成正确的健康知识,增强健康信念,发挥其主观能动性,从而愿意主动采取积极的预防性措施,配合相关治疗手段。

近几年,知信行模式在多领域得到应用,?T如社区慢性病防治。教育。管理。健康。吸烟。交通危险行为。艾滋病防治等方面,均显示出了其可行性与有效性。

2。2女大学生对减脂的认知程度

在,女大学生超重和肥胖检出率分别为13。94百分号和1。92百分号。在当前以瘦为美“审美观点的影响下,女大学生易为追求苗条体型而盲目减肥,成为减脂的主体,而盲目减肥势必然会使女大学生的身心健康受到危害。国内学者的大多数研究中,有减肥想法的女大学生中只有2。5百分号是较胖的,其余都有属于正常或偏低,其中正常体重者占76。8百分号,体重偏低者占20。7百分号。这表明多数女大学生对自己的体型有着错误的认识,过于追求身形,已经超出了健康所允许的范围。在此种体型认知下,很多女大学生采取了一系列的减肥措施,越来越多的女性为了追求苗条的体型而减肥,对自己体型的认知存在着一些错误的导向。

标准的体重,是因人的身高。生活环境等因素的不同而不同的,对每一个人来说都应有适合于自已本人的体重,女大学生对自己体型的认知错误会影响青少年,甚至是整个社会对体型的错误认知。女大学生正处于身体和心理日趋成熟阶段,是未来国家建设的栋梁之材,又肩负着养育下一代的任务,如果在繁重的学习生活中为保持身材苗条而盲目减脂,必将影响其身心健康。

因此,应引起广大教育者的高度重视,引导学生们不要盲目追求身材,建立健康的体型认知观和营养价值观。

2。3知信行教育模式“对女大学生减脂的重要性

女大学生对减脂的认知调查统计

在知信行健康教育讲座中培养了正确认知,纠正了错误知识。知信行教育模式的运用在女大学生正确认识肥胖起到了关键作用,可以帮助女大学生健康减脂,增进体质健康。

盲目减肥势必然会使女大学生的身心健康受到危害。女大学生对正确减脂的认知以及行为上的缺失,是导致减脂不健康的主要原因,因此,从思想和减脂方法上进行正确指导尤为重要。

3结论与建议

知信行“模式是一种行为干预理论,将行为的改变分为获取知识。产生信念及形成行为三个过程。其中,知“是对相关知识的认识和理解,信“是正确的信念和积极的态度,行“是行动。只有当人们获得了有关知识,并对知识进行积极的思考,具有强烈的责任感,才能逐步形成信念。知识只有上升为信念,才有可能采取积极的态度去改变行为。

知信行“模式认为一个人行为的改变决定于两个关键步骤:确定信念和改变态度。当女大学生通过健康教育培训,正确认识减脂,纠正错误知识,明确健康减脂的重要性,明白身体健康的重要意义,通过自己思考,加强对自己日常行为的控制,相信通过知信行的改变,一定会改善当前女大学生对减肥错误认知的现状。传播健康向上的校园风气,促进女大学生体质健康。

浅谈知信行教育模式对女大学生减脂的推动作用