下列是一些有关赛前紧张的问题，请你们认真阅读并根据你们自己的真实情况选择答案。你的宝贵意见对我的研究有很大的作用，请你认真填写，谢谢你的配合！

1、赛前是否出现过紧张状态（）。84026

A。有              B。没有         C。偶尔

2、你认为紧张状态出现的原因是（）。

A。自身            B。外界         C。都有

3、你认为自身因素有（）。论文网

A。自身气质        B。期望值       C。经验       D。自信心   

E。其他

4、你认为外界因素有（）。

A。环境            B。场地         C。天气       D。其他

5、你认为赛前紧张对比赛是否有影响（）。

A。有              B。没有         C。有一定     D。很大

6、你出现紧张情绪时是否有进行调节？（）

A。有              B。没有

7、你一般采用什么方法进行调节？（）

A。暗示法          B。适应环境     C。增强自信心 D。呼吸调节法

E。其他

  8你认为自身气质对比赛有影响吗？（）

A有               B没有         C不知道

  9赛前是否为自己制定比赛目标（）

A有               B没有

  10你赛前是否对自己有信心？（）

A自信            B一般自信      C没有自信

  11你认为过去的比赛经验对下次的比赛是否有作用？（）

A有               B没有         C不知道

  12你认为环境对比赛有影响吗？（）

A有               B没有         C不知道

  13能否适应比赛环境（）

A能               B不能

14你认为回想过去成功的比赛是否对消除赛前紧张有影响?( )

  A有               B没有          C不知道

15赛前给自己制定的期望值是怎样的？( )

  A期望值高         B 期望值一般   C 没有期望值

16过去参加的比赛是否成功

A成功             B失败         C正常水平

17你认为赛前自信对比赛重要吗? （ ）

A重要             B不重要       C不知道

对于解决赛前紧张问题，您有什么比较好的建议？