（三）长音练习

    萨克斯长音练习是循环呼吸法的支撑条件。 长音简单理解就是把一个乐音拖的很长，长音练习就是通过反复训练从而达到提高效果。为什么选择长音？这个问题在练习前必须弄清。因为选择吹长音可以让我们的气息、声音质量更佳，无论爵士风格，还是古典音乐风格，均同样如此。而且，练习长音可以让我们的吐音更加灵敏、高音更好，这些此处不再赘述。气息训练是接下来的重点。只有练习长音，控制好气息，才能进一步练习循环呼吸技巧。不少人认为呼吸具有更多内在性，无法用语言进行准确描述。实际上并非如此，从生理角度完全可以阐述清楚呼吸的本质。通常我们都会以为，气息就是将气体吸进我们的腹腔，事实上这仅仅是一种自我感觉。肚子本来不是盛气的场所。把气吸入肚子内其实指的是横隔膜受到压迫后带给人的体验，这其实能增强我们胸腔的上半部分空间，让肺器官扩张更明显，就此把更多的气吸入其中，并对吸入的气体进行全面利用。气息充足会让我们能熟练的应对长音。不过最佳效果还不会马上形成，必须要把更多的练习展开，声音更有力，长音更长等才会形成。训练吸气时，不少学习者会把自己撑到发慌。这当然是练习长音的必然选择，不过假如只是为了练习曲、乐曲演奏，这并非完全正确。因为吸足气之后，上次吸的气如果未用完，会对换气产生影响。存气或余气不但对演奏无益，而且将打乱换气节奏。这样一首乐曲下来，会因为节奏紊乱而让表演者憋的发慌。因此，必须在吸气之机吐出多余存气，也可以把到下一段的气体需求量算好才吸气。就此避免憋的发慌现象出现。这也是循环呼吸会遇到的问题。来;自]优Y尔E论L文W网www.youerw.com +QQ752018766-

    必须学会有效利用吸入的气体。如果吸进气体后立刻变得松驰，气将会迅速向胸腔回复。这会导致音质下降或没有进步，而且学习者会不明就理。此即会吸不会控的典型。实际上，有效结合控制与吸气，方可全面发挥吸气的功能。进入肺部的气体，必须想办法让它保持稳定，以此来稳定音质。要实现这个目标，腹肌必须持续保持紧张状态，对气息加以控制。以此让音的力度、质量有所保障。否则，通过肺器官来进行气流的大小控制，会发生音质扁、音量低现象。而更重要之处在于，持续通过肺器官进行气体控制，肺部肌肉疲劳很容易形成，不利于健康，这点必须注意。平时练习量适度，方法正确，对身体并无损害。美声练习极其讲究控制气息，因此，专业练习者可以通过美声训练进行气息控制效果提升。腹肌控制下的气体，向外呼出过程中会平缓流经喉部，打开喉结后，气体会顺畅流过气管，流进口腔。完成气息控制练习就更容易掌握循环呼吸技巧了，在完成口腔挤压呼气的同时，肺部气体由鼻腔吸入储存到肺部，然后将储存气体呼出保持声音的延续完成换气。