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匹兹堡睡眠质量指数指导语：下面一些问题是关于您最近一个月的睡眠状况，请填写或选择出最符合您实际情况的答案。
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1. 近1个月，晚上上床睡觉时间通常是（ )点钟。
2.近1个月，从上床到人睡通常需要＿分钟。31169
3.近1个月，通常早上＿点起床．
4.近1个月，每夜通常实际睡眠＿小时（不等于卧床时间）。
对下列间题请选择1个最适合您的答案。论文网
5.近1个月，因下列情况影响睡眠而烦恼：
a.人睡困难(30分钟内不能人睡)(1)无(2) <1次／周(3) 1-2次／周(4) ≥3次／周，
b.夜间易醒或早醒(1)无(2) <1次／周(3) 1-2次／周(3) ≥3次／周；
c.夜间去厕所(1)无(2) <1次／周(3) 1-2次／周(4) ≥3次／周；
d.呼吸不畅(1)无(2) <1次／周(3) 1-2次／周(4) ≥3次／周；
e.咳嗽或奸声高(1)无(2) <1次／周(3) 1-2次／周(4) ≥3次／周，
f.感觉冷(1)无(2) <1次／周(3) 1-2次／周（4）≥3次／周；
g.感觉热（1）无(2) <1次／周（3） 1-2次／周（4） ≥3次／周；
h.做恶梦(1)无(2) <1次／周(3) 1-2次／周(4) ≥3次／周；
i．疼痛不适(1)无(2) <1次／周(3) 1-2次／周(4) ≥3次／周；
j.其他影响睡眠的事情(1)无(2) <1次／周(3) 1-2次／周(4) ≥3次／周；
6.近1个月，总的来说，您认为自己的睡眠质量(1)很好(2)较好(3)较差(4)很差；
7.近1个月，您用药物催眠的情况(1)无(2) <1次／周(3) 1-2次／周(4) ≥3次／周；
8.近1个月，您常感到困倦吗(1)无(2) <1次／周(3) 1-2次／周(4) ≥3次／周；
9.近1个月，您做事情的精力不足吗(1)没有(2)偶尔有(3)有时有(4)经常有。