1.能理智的应对困境。                             ○  ○   ○       ○     ○

2.善于从失败中吸取教训。                         ○  ○   ○       ○     ○

3.制定一些克服困难的办法并按计划去做。           ○  ○   ○       ○     ○

4.常希望自己已经解决了面临的困难。               ○  ○   ○       ○     ○

5.对自己取得成功的能力充满信心。                 ○  ○   ○       ○     ○

6.常感叹生活的艰难。                             ○  ○   ○       ○     ○

7.专心于工作或学习，以忘却不快。                 ○  ○   ○       ○     ○

                                               是  否  有效   比较有效  无效

8.常认为“生死由命，富贵在天”。                 ○  ○   ○       ○     ○

9.常喜欢找人聊天以减轻烦恼。                     ○  ○   ○       ○     ○

10.请求别人帮助自己克服困难。                    ○  ○   ○       ○     ○

11.常只按自己想的做且不考虑后果。                ○  ○   ○       ○     ○

12.不愿过多思考影响自己情绪的问题。              ○  ○   ○       ○     ○

13.投身其它社会活动，寻找新寄托。                ○  ○   ○       ○     ○

14.常以无所谓的态度来掩饰内心的感受。            ○  ○   ○       ○     ○

15.常想“这不是真的就好了”。                    ○  ○   ○       ○     ○

16.认为自己的失败多系外因所致。                  ○  ○   ○       ○     ○

17.对困难采取观望等待任其发展的态度。            ○  ○   ○       ○     ○

18.与人冲突，常是对方性格怪异引起。              ○  ○   ○       ○     ○

19.常向引起问题的人和事发脾气。                  ○  ○   ○       ○     ○