20.常幻想自己有克服困难的超人本领。              ○  ○   ○       ○     ○

21.常自责。                                      ○  ○   ○       ○     ○

22.常借娱乐活动来消除烦恼。                      ○  ○   ○       ○     ○

23.常爱想些高兴的事来自我安慰。                  ○  ○   ○       ○     ○

24.为不能回避困难而懊恼。                        ○  ○   ○       ○     ○

25.常用两种以上的方法解决问题。                  ○  ○   ○       ○     ○

26.常认为没有必要费力气去争成败。                ○  ○   ○       ○     ○

27.努力去改变现状，使情况向好的方面转化。        ○  ○   ○       ○     ○

28.借烟或酒消愁。                                ○  ○   ○       ○     ○

29.常责怪他人。                                  ○  ○   ○       ○     ○

30.认为“退后一步自然宽”。                      ○  ○   ○       ○     ○

31.把不愉快的事埋在心里。                        ○  ○   ○       ○     ○

32.常压抑内心的愤怒与不满。                      ○  ○   ○       ○     ○

33.吸取自己或他人的经验去应对困难。              ○  ○   ○       ○     ○

34.常不相信那些对自己不利的事。                  ○  ○   ○       ○     ○

35.为了自尊，常不愿让别人知道自己的遭遇。        ○  ○   ○       ○     ○

36.常与同事、朋友一起讨论解决事情的办法。        ○  ○   ○       ○     ○

37.常告诫自己“能忍者自安”。                    ○  ○   ○       ○     ○

38.常用幽默或玩笑的方式缓解冲突和不快。          ○  ○   ○       ○     ○

39.常爱幻想一些不现实的事来消除烦恼。            ○  ○   ○       ○     ○