5.由于我的工作会随时提出新要求，使得我在家里的时候经常变得易怒。 1 2 3 4 5 6 7

6.我的工作要求使我很难在家一直处于放松状态。 1 2 3 4 5 6 7

7.我的工作占据了原本应和家人在一起的时间 1 2 3 4 5 6 7

8.我的工作使我很难成为称职的伴侣或父母 1 2 3 4 5 6 7

 1=非常小，3=中等程度，5=非常大

1.你工作中多大程度上要运用到不同的技能？ 1 2 3 4 5

2.你的工作内容在多大程度上是变化的？ 1 2 3 4 5

3.你的工作任务多大程度上是重复性劳动？ 1 2 3 4 5

4.在典型的工作日中，你工作任务的相似性如何？ 1 2 3 4 5

5.多大程度上允许你独立开展工作？ 1 2 3 4 5

6.多大程度上能允许你自行选择工作方法？ 1 2 3 4 5

7.多大程度上你能自行调整工作目标？ 1 2 3 4 5

8.多大程度上你能自行控制和调整工作进程？ 1 2 3 4 5

9.你能从上司那里得到多少关于你的工作绩效信息？ 1 2 3 4 5

10.工作时你能多大程度上了解自己工作进行的状态？ 1 2 3