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也正是在此背景下，越来越多人开始广泛关注怎样更好地保护劳动者的休息权，只有让劳动者获得足够的休息时间，才能使其更好地投入到工作中去，尊重劳动者的休息权，创造条件让劳动者有足够的休息时间，是关心劳动者和调动劳动者工作积极性的重要方法，也是社会文明进步的主要表现。
2. 选题研究的目的及意义
纵观古今中外，从清末洋务运动开始的七天为一周的循环制度，到民国政府；从新中国成立到现在，休息休假制度几经变迁，几经调整改进，劳动者的权利得到了更多保障。虽是如此，相对于西方发达国家，我国劳动法学的研究仍处于起步阶段,劳动权的研究只是初步进行中，休息权的研究更是薄弱。然而，随着改革开放促使经济的快速发展，我国的社会主义市场经济体制的确立和逐步完善，以及社会竞争的激烈加剧，劳动者的工作和生活的界限日益模糊，越来越多的企业任意让劳动者加班加点，同样也出现了越来越多的承担超负荷、超强度劳动的劳动者。虽然劳动者休息权的重要地位，已为国际人权法案和我国宪法所肯定，但是由于种种原因，导致劳动者休息权不能依法合理实现。因此，为了更好地贯彻落实劳动者的休息权，认真研究和探讨如何完善劳动者休息权的法律保障制度，具有非常重要的现实意义。
在理论研究上，研究劳动者休息权是细化劳动权研究的重要组成部分，作为劳动者最核心和最重要的劳动权利之一，研究休息权的概念内容和探讨其发展对于劳动权深入的研究是非常有利的，甚者，也能进一步拓展劳动法学理论。
在制度构建上，我国现行的工作时间和休息休假制度是否存在问题，又有哪些制度上的缺陷和不足。研究劳动者休息权，就要全面审视现阶段我国的这些制度，并针对这些缺陷和漏洞提出弥补和完善的决策。对劳动者休息权的深入研究，不仅能促使其在理论层面上的发展，更为制度的构建提供了理论基础和思想上的指导。
3. 国内外研究现状及发展趋势
3.1国外的研究现状及发展趋势
3.2国内的研究现状及发展趋势
4. 对本人的启发
休息权作为劳动者的一项基本权利，具有十分重要的研究价值，由于休息权涉及的不仅仅是法律问题，更具有现实意义，在现实社会背景下和相对弱势的地位使劳动者休息权难以得到有效保障，再加上法律制度尚需完善，监督机制不健全以及用人单位对劳动者休息权漠视等造成劳动者休息权普遍遭到侵害的现实，促成了我想研究这方面的动机。
我国对违反劳动者休息权处罚力度不够，这既不利于保护劳动者的休息权，也会使宪法和劳动法规定的休息权得不到真正落实！基于保护劳动者的合法权益以及立法的严肃性考虑，加大对违反劳动法的单位和个人的处罚力度，将保障劳动者休息权作为用人单位的一项基本义务和责任，进而实现对劳动者休息权的救济，以此来保护劳动者休息权的实现，确保劳动者的合法权益！
一个社会真正和谐，不在财富，而在尊重，在权利，只有每一位劳动者尽可能的享有休息的权利，享有行动的独立，秉持内心的尊贵，成为身心健康、全面发展的一员，这个社会才能得到发展并受到尊崇，实现社会的真正和谐。
附：参考文献目录
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[4] 胡翠兰.劳动者休息权的法律保障研究[D]：［硕士学位论文］. 武汉：武汉科技大学，2011.