摘 要：体育运动的功能多样，一般对体育功能的认知是锻炼身体、增强体质，而很少有人意识到的是体育运动也有改善不良情绪的功能。大学生不同于初中生、高中生，平时学习大都需靠自己理解、掌握，压力较大，而同时面临即将要结束的学业和踏入社会阶层，各种压抑情绪油然而生。体育运动不失为缓解大学生压抑情绪的好方法。本文采用文献资料法、调查法、数理统计法和逻辑分析法等方法，对淮阴师范学院大三学生的运动状况、情绪状态以及不良情绪在运动中的反应进行调查和研究分析。论述体育运动在缓解院大三学生压抑情绪过程中所起的作用，进一步提出体育运动缓解大学生压抑情绪，增进大学生的运动意识，了解运动，有利于大学生在紧张和众多压力下保持一个良好的情绪。92965

毕业论文关键词：体育运动，缓解，大学生，压抑情绪

Abstract：Diversity of the function of sports, the general is the cognition of sports function exercise, enhanced physique, and few people realize sports also have to improve the function of the bad feelings。 College students is different from the junior middle school students, high school students, who are mostly on their own understanding, mastering, pressure, while the face is going to the end of the school and stepped into the social class, all kinds of depressed mood arises spontaneously。 Sport is a good way to ease college students depressive mood。 By the methods of documentary, investigation, mathematical statistics and logic analysis and other methods, to the movement condition of the huaiyin normal university junior student, emotional state, and bad feelings in response to investigate and analysis of the movement。 On sports in alleviating huaiyin normal university junior's role in the process of depressive mood, further put forward the sport ease college students depressive mood, improve college students' sports consciousness, understand the movement, is good for college students in a tense and many pressure to keep a good mood。

Keywords：sports, ease, college students, depressed mood

目   录

1  引言4

2  研究对象与源F于K优B尔C论V文N网WwW.youeRw.com 原文+QQ752^018766 调查方法4

2。1  研究对象4

2。2  调查方法4

2。2。1  文献资料法4

2。2。2  问卷调查法4

2。2。3  数理统计法4

3  结果与分析4

3。1  淮阴师范学院大三学生运动现状和运动作用分析4

3。2  淮阴师范学院大三学生运动方式与情绪体验分析5

3。3  淮阴师范学院大三学生压抑情绪现状分析6

3。4  体育运动对压抑情绪的效能分析7

3。5  体育运动缓解淮阴师范学院大三学生压抑情绪现状分析8

4  结论与建议9

4。1  结论9

4。2  建议9

参考文献 11

致谢 12

附录 13

1  引言来自优O尔P论R文T网WWw.YoueRw.com 加QQ7520`18766

大学生区别于初中生和高中生，如果说初中生、高中生是需要教学的，那么大学生就是得自主学了。教来的、现成的，学起来简单容易也很难产生情绪。但自主学的做的这就难了，无助、无奈、失败都会产生情绪，这些情绪在心中压抑得久了，对身体和心理都会造成不良的影响。大一、大二相对于大三来说，压抑情绪没大三时感受的真实与真切。因为时间的关系，大一和大二与社会接触的时间间隔还很长以及有大把的时间去学习和掌握自己要掌握的，情绪相对而言是宽松的、舒适的，大三则不同面对即将结束的学业以及大四将要与社会接触，压力由心而生，情绪也会随之变得压抑低落。寻找解决的办法是情理之中的事，缓解压抑情绪有力于学生保持一个健康的身心和良好的心态面对即将到来的繁华世界。因此，我们要对大学生体育运动与压抑情情绪进行调查研究，并对压抑情绪问题作出积极有效的解决对策。