男性老年人 17 4。22% 185 45。91% 201 49。87%

女性老年人 12 3。69% 175 53。85% 138 42。46%

表1统计结果显示：每周不参加体育锻炼的淮安市清江浦区男性老年人有17人，占调查总人数的4。22%，每周不参加体育锻炼的女性老年人有12人，占调查总人数的3。69%；每周健身次数不足3次的男女比例分别为45。91%和53。85%；每周健身次数超过3次的男女比例分别是49。87%和42。46%，可以看出，淮安市清江浦区老年人完全不参加运动的很少，老年人对于健身还是普遍重视的，健身意识比较高。

3。1。2 淮安市清江浦区男女老年人每次体育运动时间统计

表2淮安市清江浦区男女老年人每次体育运动时间统计(N=255)

小于30分钟 30分钟—60分钟 60分钟以上

频数 比例 频数 比例 频数 比例

男性老年人 121 31。35% 219 56。74% 46 11。91%

女性老年人 134 42。81% 168 53。67% 11 3。52%

表2统计结果显示：淮安市清江浦区男性老年人每次运动在30分钟

以内的比例为31。35%，女性老年人每次运动在30分钟以内为42。81%；每次体育锻炼时间在30分钟到60分钟的比例分别为56。74%和53。67%；每次体育锻炼时间在60分钟以上的比例分别是11。91%和3。52%。

3。1。3淮安市清江浦区男女老年人锻炼内容统计

表3淮安市清江浦区男女老年人锻炼内容统计(N=486)

男性老年人 女性老年人

频数 比例 频数 比例

散步 98 25。39% 121 38。66%

太极拳 198 51。30% 33 10。54%

舞蹈 15 3。89% 142 45。37%

其他 75 19。42% 17 5。43%文献综述

表3统计结果显示：太极拳是淮安市清江浦区男性老年人锻炼的主要内容，有198名男性老年人选择，占总人数的51。30%，选择散步作为主要锻炼内容的也有25。39%，而男性老年人选择舞蹈的比例则较小，只有3。89%。选择其他运动内容的比例为19。42%，和男性老年人进行比较得出女性老年人更喜欢跳舞与散步，选择舞蹈的女性老年人所占比例为45。37%,选择散步的女性老年人所占比例为38。66%，选择太极拳锻炼的比例女性则比男性少得多，只有10。54%。影响老年人健身项目的选择有很多方面，比如锻炼项目的趣味性和有效性，是否有专业的健身指导员，和自己身体状况的承受能力。从表3统计结果来看，淮安市清江浦区男性老年人参加的锻炼项目主要集中在太极拳和散步，而女性老年人参加的健身项目主要集中在舞蹈和散步。其缘由主要是太极拳、舞蹈和散步经济负担小,对场地器材要求较简单，另外老龄人身体情况没有年轻人好，太极拳、散步等项目运动量不大，动作柔和，更适合老年人锻炼身体，而舞蹈项目也可自行决定运动强度，再加上舞蹈项目是团体运动，可以解决老龄人怕孤单的心理，能让老龄人广交朋友打发无聊时刻。