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摘要: 我国正在步入老龄化国家，在老龄化社会到来之前，我们要关注老年人的健康，让老年人可以得到科学健康的锻炼，老年人健康了社会负担也就减轻了。改革开放以来，我国经济发展迅速，人们越来越重视自身的健康，太极拳动作柔和追求阴阳平衡为目标，很适合老年人锻炼。本文运用文献分析法、访谈法、问卷调查法、逻辑分析法、数理统计法。通过对郑州市二七区老年人练习太极拳现状进行调查分析，了解老年人练习太极拳目的、地点、途径、时间、周练习次数、年限、以及老年人练习太极拳对练习场所、指导老师的期望和要求等情况，发现其中问题，并对此进行研究，提出二七区老年人太极拳发展相应对策，为老年人的锻炼提出意见，为全民健身活动献计献策并且提供理论依据。39254
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毕业论文关键词：郑州市二七区；老年人；太极拳；现状；分析
The Analysis On Tai Chi Exercise Of Elderly Survey In Erqi District Of Zheng Zhou city
Abstract: China is an aging country,prior to the arrival of an aging society,we pay attention to the health of the elderly,so that older people can get healthy exercise science,health of the elderly will reduce the social burden.Since the reform and opening up China's rapid economic development,tai chi, gentle movements to pursue the goal yin and yang balance, it is suitable for the elderly exercise.This paper find out the place, route, time, frequency, duration of the elderly people practicing Tai Chi,and learn the expectation and requirement to the teachers who teach Tai Chi, and find the problems by using the literature analysis method, interview method, questionnaire survey method, logical analysis on the investigation and analysis of Tai Chi exercise of elderly people in Erqi district of ZhengZhou City and the method of mathematical statistics,This paper will put forward the corresponding countermeasures and suggestions for the elderly exercise,and provide a theoretical basis for the national fitness activities and suggestions
Keywords: Erqi district of ZhengZhou city； Elderly people； Tai Chi；The Current Situation； Analysis
目 录
摘 要 1
引 言 2
1.研究对象与方法 2
1.1 研究对象 2
1.2 研究方法 2
2.郑州市二七区老年人练习太极拳的现状 3
2.1 老年人进行太极拳运动的地点分布状况 3
2.2 老年人练习太极拳的项目分布情况 3
2.3 老年人参加太极拳社会活动的情况 4
2.4 老年人学习太极拳途径的分布状况 4
2.5老年人练习太极拳时间、频次 5
2.6老年人练习太极拳运动年限情况 6
2.7 老年人太极拳练习者对指导老师的希望和要求 6
3. 结论与建议 6
3.1 结论 6
3.2 建议 7
参考文献 8
附录 9
致谢 11
郑州市二七区老年人练习太极拳现状调查分析 引 言
健康是每个人都渴望的状态，而保持健康不仅是我们体育专业学生更是社会持续关注的话题，我国是一个人口大国，在2010年我国的60岁及以上的老年人有177648705占总人口的13.26%，这么庞大的数量凸显了老年人健康的重要性，也是对社会发展进程的支持。太极拳运动发源自河南温县从创立之初就以健身养生为目的，太极拳运动是一项古老的深受群众喜爱的体育活动，对身体的发展并不作过高的要求，它可以帮助人们达到预防疾病、祛除疾病和延年益寿的健康目标，它的主要目的是使人们自我进行保健和养身，同时也体现了太极拳阴阳平衡和顺其自然的特点，更显现出了人们追求身与心、机体与自然的协调发展和整体效益的价值观。近些年，太极拳已经成为众多老年人的主要健身项目之一，在群众体育开展如火如荼的形势下，它已深入到人民群众中，更是给众多老年人的生活带来了健康快乐。
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