催眠（ hypnosis，源自于希腊神话中睡神Hypnos的名字）是由各种不同技术（如放松、想象、注意力集中、单词刺激等）引发的一种意识的替代状态，是一种高度受暗示性的状态。催眠疗法是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示调整病人的心身状态和行为的一种心理治疗方法。催眠疗法可减轻或者消除个体的紧张、焦虑以及其他的身心疾病，可广泛用于治疗方法各类心理障碍。

3研究现状

目前，大量对应激干预的研究，主要使用冥想、放松音乐、腹式呼吸、团体辅导等方法，其研究都表明这些方法对应激是有效果的。但是目前还没有用催眠这种干预方式来研究对应激反应的影响。目前，大量对应激干预的研究，主要使用冥想、放松音乐、腹式呼吸、团体辅导等方法，其研究都表明这些方法对应激是有效果的。但用催眠这种干预方式来研究对应激反应的影响文献比较少，仅有的是李宁等人（2009）所做的“催眠治疗地震后心理应激反应21例”，他们的研究对象是2008汶川地震后对四川平武灾区的21例患者（其中男8例，女13例，年龄15-52岁）接受地震后心理应激反应的催眠治疗。结果表明，地震后应激反应的失眠、闪回、逃避、高警觉、房屋摇晃感、纳差、情绪低落、自责、焦虑、恐惧等症状，通过催眠治疗，除逃避症状外，其他9个心理症状的出现频率均低于治疗前，均有统计学意义(P< 0。01)，催眠治疗能有效缓解地震后应激反应各种心理症状，如果合并其他心理治疗技术可使心理症状缓解更加全面，治疗效果更佳。

4研究内容与目的

本研究采用个案干预，对经历重大生活事件的大学生进行多次深入的催眠干预，来探究催眠对经历重大生活事件的大学应激反应的影响。为后期在大学生活动中推广催眠干预，作为缓解应激的良好方法作科学依据。

5研究对象与方法

5。1 研究对象论文网

本研究随机选取（淮阴师范学院大一到大四男女不限）20个大学生对其进行青少年生活事件量表(ASLEC)的测量以选出具有创伤后应激反应的被试并选取1名。并在不符合的被试中选择一名（男性）被试作为对照组。

5。2 研究工具

5。2。1青少年生活事件量表（ASLEC）

青少年自评生活事件量表（Adolescent Self-Rating Life Events Check List ASLEC）是在综括国内外文献的基础上，结合青少年的生理心理特点和所扮演的家庭社会角色，于1987年编制的。适用范围：青少年特别是中学生和大学生生活事件发生频度和应激强度的评定。

5。2。2焦虑自评量表（SAS）

焦虑自评量表（Self-RatingAnxietyScale,SAS）由Zung于1971年编制用于评定焦虑患者的主观感受。

5。3 研究方法

5。3。1 研究程序

对1-3名被试作为实验组和1名对照组被试干预前进行焦虑量表的测量，并采集生理指标来获得被试的基线水平，然后施加催眠干预（主要运用想象放松和呼吸放松），进入催眠状态后，采用直接的正性言语暗示、意象对话等方法进行症状处理。将测量后的生理指标和测量前的生理指标的基线水平进行比较来得出研究的结果。生理指标主要是通过皮电测量和心率测量获取的相关数据。

5。3。2基本步骤

1、根据青少年重大生活事件量表来选取选出符合的被试1名作为实验组，在不符合的被试中选择1名（男性）被试作为对照组。 

2、对选出的1名被试，对他们进行催眠感受性测试，选取催眠感受性相似的被试进行下一步干预。

3、让被试（在经过筛选后，实验组被试确定为一名男性）来接受催眠干预，开始催眠前用焦虑量表测量被试的焦虑情况，以及测量被试的各项生理指标（皮肤电阻和心率）。