压力也分为良性压力、恶性压力；良性压力能促使员工积极进取，而恶性压力则让员工变得消极落后。不仅在健康上出现各种症状连工作也是状况百出。

任何东西都有一个度的衡量，压力也不例外。如果人感觉压力适合，则压力会变成动力帮助人完成挑战，如果人感觉压力过度，则会因无法承受这种压力而精神崩溃或者放弃。当下企业员工压力既存在缺失问题也存在压力过度问题，但主要是压力过度问题。

如果一个人有以下状况则很有可能是压力过度造成的，包括：员工工作懈怠、能力降低，错误率增加；放纵自己，自暴自弃；没胃口，吃的少，体重迅速下降；孤僻、抑郁、自闭、烦躁不安；开始不顾后果地驾车和赌博，寻求刺激；攻击、侵犯他人，破坏公共财物；与家庭和朋友的关系恶化；自杀或企图自杀。