多球训练在高校网球教学中的运用初探

中图分类号:G844文献标识码:A文章编号:1009-5349(2017)06-0174-01

多球训练是指球类运动项目中一项利用多球进行的技术。战术。体能教学训练方法。[1]这种教学方式最早是由日本女排教练所提出的,并且在乒乓球。羽论文网毛球以及网球项目中施行。这种训练方法既简单,又具有较好的成效,故引起了相关人员的重视。在网球多球训练过程中,体育教师可以持续发出不同角度。不同速度。不同力量以及不同旋转度的球,从而进一步强化网球训练,促使训练的难度以及强度有所提升,训练效果自然而然会提升上去。故体育教师要尽力将多球训练法融入到网球教学过程中来。

一。高校网球教学中多球训练环节存在的问题

1送球与喂球

送球对于网球多球训练而言是非常关键的,训练的效果与送球的水平紧密相关。当前,高校网球教学中多球训练的关键部分在于教师的送球。由于高校体育教师所带的学生较多,如果仅仅由教师来承担送球这项任务,那么学生的训练机会将会减少许多。这时,教师需要在课程开展初期就引导学生送球。喂球,以此来增强他们这方面的能力。然而,通过调查不难发现部分体育教师并不注重学生这方面能力的培养。

2控制训练程序

在网球多球训练过程中,教师在送球的同时还要注意观察,以便能够很快地找寻出学生技术动作中的不足之处,从而立刻督促他们改正过来。然而在实际教学过程中,高校体育教师虽然进行了认真的指导,却没有将那些要点凸显出来,进而无法合理调整学生的网球姿势。故在实际训练过程中,教师务必管控好训练程序,当学生掌握好挥拍的技巧后,让他们在原地练习反弹球。教师要多多关注学生的实际情况,并为他们预留充足的时间来训练,同时要严格要求他们依照标准程序练习,以此促使教学效果不断提升。

二。多球训练在高校网球教学中的运用

1。原地垂直抛球

原地垂直抛球主要针对初学者的正手击球和反手击球。[2]在学生刚开始学习的时候,由于他们的步伐不够灵活,且动作较为僵硬,故在击球的过程中无法判定出球的高度以及落点。在这种情况下,教师首先要引导他们领会合理的喂球方式。同时,要想确保学生的击球节奏更加精准,教师就应该选用原地垂直手抛球的方式来展开教学,让他们学会如何调整人与球之间的间距。这样教师也能够很好地观察出击球过程中存在的不足,从而进一步规范学生的动作。

2。隔网手抛球

在高校网球教学中,每个体育教师都要面对众多学生,当学生在隔网持拍送球表现较差时,可以选用隔网手抛球这种训练方法。如果学生具有一定网球操作基础,那么这种方法将起到更好的效果。隔网手抛球与原地垂直抛球是有区别的,其能够有效掌控好球的角度以及速度,而且学生很容易学会这种训练方法,学生的送球水平也能够得到一定程度的提升。在学习过程中,体育教师与学生之间的交流变得更加频繁,师生之间的关系将更加和谐。同时也在一定程度上减轻了教师的教学压力,使得学生的网球技术得到提升。

3。重复训练

利用球拍送球后,对学生来球进行截击,重复训练在网球多球训练中较难。[3]在这种情况下,教师所截击的球的飞行路线以及落下的地方均是难以确定的,且球的速度与力量也在发生变化。故应要求学生理清球的路线以及方位,从而作出最佳的判断。同时,学生在击球之前务必做好引拍,在击球过后要迅速恢复到原先的姿势,以便处理下一个球。如果学生掌握了各项基本技术,那么就可以选用固定组合的方式来展开教学,并告知学生比赛中可能存在的情况,使他们能够将学会的技术融会贯通起来,进而展开重复训练,确保多球训练更加有趣。

三。结语

多球训练在高校网球教学中能够展现出巨大的功用。高校教师在运用多球训练来展开教学时,不仅可以节省时间,而且能够促使训练更具成效。在实际授课过程中,高校体育教师应对多球训练法进行深入探索,结合学生的??际情况,从而更加合理地运用多球训练方法。

多球训练在高校网球教学中的运用初探