能力是实现某种活动所必备的条件，只有具备了这种条件，才能顺利的进行、从事自己所要达成的活动。能力体现在很多方面，有生活方面，学习方面，社会交往方面等等，但是生活方面的能力是至关重要的。一个人成长为一个社会人，最要具备的基本能力就是生活方面的能力，而生活自理能力则在能力中又是起着重要的作用，是一个人迈入社会的第一步，学会生存的第一个技能。

“自理”在《现代汉语词典》中被界定为“自己承担或料理。”   

幼儿的自理能力，叶晓丹认为主要指幼儿在集体生活中初步的自我管理能力与日常生活中自我料理； 陈金华认为是个体能够独立照顾自己，运用生活中的常识来解决和处理生活中出现的问题，能够掌握基本的劳动技能和生活技能的能力； 吴梅花认为是指幼儿在日常生活中照料自己生活的自我服务性劳动能力。   本文认为，生活自理能力也就是一个人自己照顾自己的能力，一定的年龄阶段内照顾、管理自己的能力。这种能力在幼儿期就应得到锻炼、培养，例如掌握正确的擤鼻涕方式，正确的穿脱衣服的顺序，正确的洗手方式，正确的使用餐具等等。本研究主要针对小班幼儿的午睡、饮食方面的自理能力。

（二）生活自理能力对幼儿发展的影响  来自优Y尔L论W文Q网wWw.YouERw.com 加QQ7520~18766

1。促进幼儿身体健康发展

生活自理能力是个体独立性发展的第一步，是个体最基本的生活技能及生存能力的具体体现。因此，幼儿生活自理能力的培养对其适应环境能力的提高，身心的全面、和谐、健康的发展极为重要。幼儿期的自理能力培养有助于幼儿自我服务意识的形成，还能在自我服务的过程中发展小肌肉群的协调性，利于精细动作的发展；这在另一方面也形成了幼儿健康良好的心态，利于未来的发展。 

2。有利于形成良好的心理品质

掌握一定的自理能力对幼儿的自信心有着很大的促进作用，强大的自信心有利于幼儿的社会性交往，在与同伴的交往中能发展正确的交往策略，促进更多社会行为的出现，从而产生对集体的归宿感，热爱集体，出现团结，友爱，互助，合作等良好的现象。在此基础上加以教师和父母正确的引导，有意识的发展幼儿良好的责任感、独立性等等良好的心理品质，以此促进幼儿形成坚强、勇敢和独立探索。自理能力更是为作为未来的社会人所准备的基础之一，一个健全的人若是没有自理能力，就等于失去了最有力的臂膀，最大的依靠。无论是现在还是将来都会对身心造成一定的影响，尤其在心理方面最为突出。幼儿时期作为人类的关键期，所以这时候是培养幼儿生活自理能力最为重要的时期。

二、小班幼儿生活自理能力现状

（一） 小班幼儿午睡的自理能力

1．睡前盥洗

观察对象为实习中的5个小班的全体幼儿，年龄均为3~4岁，时间为每天的11:55~12:05，每个班级各观察4次，观察结果如下：

表1: 睡前盥洗技能达标情况

技能                                                                   达标率

脱裤                                                                      100%