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在管建刚的作文教学中，训练系统是最能体现教师的指导作用的。周报评讲课有两个模板，其中一个分为欣赏、挑刺以及训练三个部分。在欣赏环节，教师通过向学生展示妙语佳句，将隐藏其中的知识点潜移默化地传授给学生。在挑刺环节，管建刚总结了学生作文中大量存在的普遍性问题，如“心想”病、“说”病、“然后”病、“我想”病、“套话”病、“记得有一次”病等等。学生在教师的指导下，主动地挑毛病。每一次修改，还会自觉地反思有没有出现这些问题。在训练环节，管建刚将心理学理论运用到教学中，分别从“心灵敏感力”、“现象思辨力”、“架构力”、“描写力”四个方面对学生的作文进行系统而有效的训练。训练点一般都是从学生作文的“优点”或“缺点”引发出来的，具有很强的的针对性，容易切入学生写作的最近发展区，这体现了管建刚“先学后教”的教学观。在自由写作的状态下，通过较全面的训练，提高学生的写作能力，从而使他们的作文得到进一步的润饰。