一是为加强青少年女子排球运动员的下肢快速力量，提高竞技水平以获得较为理想的运动成绩；同时希望下肢快速力量的提高能够带动青少年期间的排球氛围。二是减少运动员在训练中不必要的运动损伤。三是希望为较为单调枯燥的传统的训练提供一个较为多样化的练习来增加运动员训练的兴趣和积极性。最后希望能对以后的训练中下肢快速力量素质的训练模块提供一个借鉴。

 1。3 文献综述

   1。3。1 伸缩复合练习应用的国外现状

   1。3。2伸缩复合练习应用的国内现状

2。实验对象和研究方法

2。1实验对象

   杭州市青少年女子排球队甲组7名运动员、乙组7名运动员（现陈经纶体育学校训练）以及浙大附中6名女子排球运动员，共20名。实验组和对照组根据年龄水平随机平均分成两组，每组10人（表）。两组运动员基本情况不具有明显差异。运动员基本情况见下表1-3

表1            实验组对象基本具体信息

姓名 金xx 赵xx 杨xx 陈xx 徐xx 朱xx 李xx 宋xx 倪xx 应xx

身高cm 177 171 180 180 169 178 173 167 176 167

体重 kg 62 60 57 67 59 65 62 54 63 53论文网

训练年限 7 6 6 6 4 4 3 3 3 2

位置 主攻 接应 副攻 副攻 主攻 主攻 接应 二传 副攻 接应

            表2            对照组对象基本具体信息

姓名 叶xx 李xx 林xx 曾xx 蒋xx 程xx 孔xx 储xx 朱xx 郑xx

身高cm 172 177