3。2瑞安市体校男子篮球队训练安排。9

3。3瑞安市体校男子篮球队体能训练内容调查分析。10

3。3。1瑞安市体校男子篮球队速度素质训练内容调查分析。10

3。3。2瑞安市体校男子篮球队耐力素质训练内容调查分析。10

3。3。3瑞安市体校男子篮球队力量素质训练内容调查分析。11

3。3。4瑞安市体校男子篮球队柔韧素质训练内容调查分析。11

3。3。5瑞安市体校男子篮球队灵敏源Q于W优E尔A论S文R网wwW.yOueRw.com 原文+QQ75201,8766 素质训练内容调查分析。12

3。4瑞安市体校男子篮球队运动员体能训练满意度情况12

四．研究结论与建议

4。1研究结论。13

4。2研究建议。14

五．参考文献。。15

六．致谢16

七．附件17

1前言

1。1选题依据

在篮球比赛中，运动员要想发挥良好的技战术术水平离不开体能的支持。体能是篮球运动训练的重要内容之一。青少年时期是生长发育的高峰期，是发展体育，基本技术的重要时期。科学合理的训练会收到良好的效果。加强此时期的训练，尤其在素质发展敏感期的训练，会取得事半功倍的效果。[1]现在体能在篮球运动中的重要性不言而喻。必须强调加强体能训练的意识。运动员自身体能素质的高低直接影响到了技术技能的发挥，所以，在实际训练过程中包括中，要给予篮球运动员的体能素质水平以充分体现。在篮球运动中，专项体能主要包括以下内容：速度水平，力量水平，耐力水平等。

对于重要性而言，青少年把体能训练是怎么看待的？在当今篮坛的竞争中，想要在篮坛中取得好的成就，良好的人才配置决定，这是众所周知的事实。[2]随着篮球运动的发展趋势，现代篮球运动朝着快节奏，强对抗的方向发展，对于这种现象来自优Y尔L论W文Q网wWw.YouERw.com 加QQ7520~18766 ，良好的体能将成为技术发挥的前提。[3]青少年正处于身心发展的快速阶段，也是改善技术和身体机能的重要阶段，所以加强重视青少年的体能训练，是做好中国篮球基础的基本保障。随着科学技术日新月异的发展提升，在激烈的篮球比赛中，运动员不仅要具备较高的技术水平,还需要体能作为基础条件。在平时的体能训练中进行针对性的训练，提高运动员的技战术水平，以求未来取得更好的成绩。在篮球项目被日渐普及的情况下，教练员对体能理解渗透，能有效改善现有体能专项情况。本研究以瑞安市亲少年男子篮球队的体能训练进行研究，并且得出有针对性的调查结果与建议，以期为以后的男子篮球体能训练计划的制定与实施提供一定的参考依据。

1。2研究目的与意义

1。2。1研究目的

目前我国对运动员身体素质训练专业运动员为研究对象，然而，对于青少年身体素质训练研究较少。要想打出高水平的比赛，不仅需要运动员具备较高的技能水准和良好的心理素质，同时，运动员自身体能素质的高低直接影响到了技术技能的发挥，所以，在实际训练过程中包括中，要给予篮球运动员的体能素质水平以充分体现。在篮球运动中，专项体能主要包括以下内容：柔韧水平，灵敏水平，速度水平，力量水平，耐力水平等。论文网

1。2。2研究意义

本文通过对瑞安市体校男子篮球队教练员对于训练身体素质现状态度和队员的身体素质现状训练现状的调研。篮球运动是一项集体多方面多因素组成的运动项目。对抗不仅是篮球运动本质的特征，而且是推动篮球运动向更高水平发展的基本动力，从当今青少年篮球比赛的特点看出，体能是完成技术和战术配合，全面发挥训练水平的物质基础和根本保障，通过科学的训练手法克服体能等问题，力图提高其技术能力。[4]通过力量素质，速度素质，柔韧素质，灵敏素质，耐力素质的调查，并且得出有针对性的调查结果与建议，为以后的男子篮球体能训练计划的制定与实施提供一定的参考依据。