4。4。4。2带伤参加训练或比赛 11

4。4。4。3训练负荷不合理 12

4。。4。4。4机体过度疲劳 12

4。。4。4。5身体素质差 12

4。4。4。6自我保护意识差 13

4。5学生发生损伤后的应对措施及修养和恢复 13

4。5。1准备活动要合理 13

4。5。2合理安排体育运动负荷 13

4。5。3重视体育运动后的营养和恢复 14

4。5。4增加膝关节力量和柔韧性训练 14

4。5。6重视训练和比赛后的放松练习 14

4。5。7加强安全教育和自我保护意识 14

5结论与建议 15

5。1结论 15

5。2建议 15

参考文献 17

附录1 19

1前言

高校体育院系学生既是脑力劳动者又是体力劳动者，在大学期间除了需要学好公共基础课程还有各类学科课程外，还掌握在对这两个特殊的运动训练运动的体育技能，都有足够的时间和精力去学习课程科目和有足够的条件和参与培训之间的健康的身体然而实际情况体育夏都硬两个，经常参加。经常的主要日常体育和运动损伤，这种情况严重阻碍不仅体育技术理解和提高运动技术水平，也会影响普通课程学习，在严重的情况下，残疾或生命损失。通过体育教学中运动损伤大学学院的学生，查明原因的运动损伤和预防性措施，更好的生活，并提高在大学水平和体育教学质量的研究。

50 年来对中国体育事业取得迅速发展，但为运动员和体育国家运动队运动损伤的研究少，体育专业大学生运动损伤研究较少，但与民族体育大学总是发展，就是现在，该国的 15 不是体育院校，150 多的体育学院和大学研究所不仅是中国的人口体育的重要组成部分，为我国体育发展的所以它是非常重要的研究运动损伤的体育专业的学生，也是一支重要力量。

2  文献研究综述

2。1国外文献综述

2。2国内研究综述

3研究对象与研究方法

3。1研究对象

对我校体育学院体育专业学生的体育运动损伤情况设计问卷，对大三大四以选择专项的学生（篮球，羽毛球，网球，健美操）以专项分类发放问卷，篮球30份，羽毛球40份，网球30份，健美操20份。共计120份，回收120份，回收率100%。

3。2研究方法

3。2。1文献资料法

通过中国知网和维普期刊的文献检索和收集有关大学生体育运动损伤的资料，审查期刊有关研究，论文，本文对论文和专著，从这项研究的分析结论为设计提供更全面的理论依据。

3。2。2问卷调查法

为获得更多更全面的信息资料，并进行问卷调查，江苏科技大学体育教学部，然后分析问卷，定量的分析和了解体育地位的定量分析结果的运动伤害主要学生和分析。

3。2。2。1问卷的发放与回收

为了问卷的发放与回收的准确性，在江苏科技大学体育专业学生进行问卷的发放与回收，篮球30份，羽毛球40份，网球30份，健美操20份。共计120份，回收120份，回收率100%。具体数据见下表：