1。国外研究综述

目前国外关于健身运动损伤的研究比较多，因为健身俱乐部的发展在国外起步很早，国外的研究主要是在集中于预防运动损伤的手段和方法，对于运动损伤的原因和部位也有不同程度的研究，目前在美国和欧洲一些发达国家来说，参与健身锻炼的会员遭到运动损伤的概率很低，一方面是因为健身俱乐部有着专业水平很高的健身教练，科学的安排会员有目的、有计划地进行锻炼；另外会员也有一定的安全和自我保护的意识，出现的运动损伤相对较少。国外的研究理论对实际的指导意义相对较成熟，很多人也愿意相信健身教练的专业技术水平。86988

2。国内研究综述

杨斌在《健身俱乐部会员运动损伤致伤因素及对策研究》中主要研究了长沙市接近20所健身俱乐部的超过300名会员关于运动损伤的调查，调查的结果显示目前长沙市这些健身俱乐部中会员通过参加运动损伤比较严重，超过30%的人员不同程度受伤，受伤的主要部分是腰部和膝关节男性主要受伤的是上肢，而女性受伤的书要是下肢。通过对受伤的原因调查，发现导致受伤的原因主要是会员自身自我保护意识不强，甚至逞强进行锻炼而出现的问题论文网

     汪佳敏在《跑步的动作模式与损伤》中指出，在日常的跑步运动中，其实对运动损伤也较大，跑步的形式不一样，出现受伤的程度也不一样，特别是在群众健身跑步中，对场地、器材等的要求很高，但是目前跑步进行运动训练的人群也不少。研究证明，参与跑步运动也能提高人们的心血管系统，参与锻炼可以提高心肺功能，但是跑步过程中也同样出现踝关节和膝关节不同程度受伤，尤其是在长期进行跑步锻炼中，对于膝关节的损伤出现伤病率很高。 

冷新科在《健美操俱乐部成员运动损伤的调查与分析》中调查发现，通过厦门市的的健身俱乐部中会员参与运动出现伤病的人数也很多，主要还是集中在膝关节和腰部，在平时的运动锻炼中会员更要注意到的是充分做好运动准备活动，通过热身减少伤病出现的概率，并且在平时的锻炼中，还要加大对会员的有效针对性训练，提高核心力量。

赵嘉磊《健身俱乐部会员膝关节滑膜炎的病因分析及预防》中对上海市5家健身俱乐部超过200名会员进行调查研究，发现出现伤病最严重的是膝关节，膝关节出现运动损伤的概率是这些伤病中最多，但是在运动种类中，健美操的锻炼出现运动损伤的概率也很高，这也说明不同程度的运动形式和强度是造成运动损伤的主要原因。

     综上所述，目前国内健身会员中出现的运动损伤与国外相比较，出现的次数和人员都比较多，健身会员出现伤病主要原因是健身之前准备活动不充足，和自我保护意识不强造成的，因此需要健身教练给健身会员科学的健身计划和做好充分的运动之前的准备活动。