2。2。1思想认识与准备活动不足

在我们的调查中发现，引起体操课堂中运动损伤的主要原因为学生们在训练时普遍思想认识与准备活动不足。在这两个因素中，它们是相互促进的关系。只有在预防运动损伤上有足够的思想认识，在课堂准备活动环节才能端正学习态度进行充分的热身。反过来在学习技术动作前充足的准备活动能够有效预防运动损伤的发生，进一步引起了学生们思想上的重视。

2。2。2学生身体素质不足

身体素质是进行各项体育运动的基础，良好的身体素质更有利于技术动作的学习。体操学习也不例外，都需要有一定的身体素质作为学习技术动作的支撑。据调查因为身体素质欠佳导致运动损伤的人数占受伤总人数的11。5%，是影响运动损伤中的一个比较重要的因素。身体素质包括速度、力量、耐力、灵敏、柔韧。体操具有众多的子项目，各个子项目中包含了很多复杂的动作技术，所以体操对学生的身体素质要求会很高。任何一项身体素质的欠缺都有可能造成运动损伤的出现。

2。2。3保护帮助不到位

在众多体育项目中，保护帮助的应用是体操教学中的特点。正确的保护帮助手法不但可以帮助练习者体验完成动作的成功感，让学生快速建立正确的动作概念，还可以从心理上使学生树立自信心。当然不正确的保护帮助手法则可以导致练习者出现运动损伤的可能，有时保护帮助者也会因为保护帮助手法不当而受到伤害。在调查中发现由于保护帮助不当而造成的运动损伤的人数占受伤总人数的16。8%，很显然保护帮助手法不当已经是引起运动损伤的重要原因。所以保护帮助者要有强烈的保护意识，尽量避免运动损伤的发生。

2。2。4技术动作的掌握程度

技术动作的掌握程度可分为四个阶段：技术动作的泛化阶段、技术动作的分化阶段、技术动作的巩固化阶段、技术动作的自动化阶段。不同的阶段技术的掌握程度是不同的，技术动作掌握程度不足会导致练习者在训练时出现动作僵硬且不规范的现象。这样在做动作时就会因为动作不规范而违反机体的结构域技能特点，违反机体训练的基本原理从而导致运动损伤。在调查中由于技术掌握程度引起运动损伤的人数占受伤总人数的18。4%，显然这是一个影响运动损伤的比较重要的因素，可见技术掌握不熟练，在完成体操技术时很容易造成运动损伤。

2。2。5场地设施不完善文献综述

场地设施不完善能够直接影响运动训练是效果，严重时能够引起运动损伤。在调查中发现，因为场地设施不完善引起运动损伤的人次数占受伤总人次数的13。1%。很显然场地设施因素已经成为引起运动损伤是一个比较重要的原因。在调查时有学生表示体操房的固定体操垫太硬，在进行技术动作练习时常常会感到固定体操垫的减压效果不好，长时间练习会对关节造成损害。移动体操垫在使用时连接处会出现缝隙，这样就会导致学生在练习技巧动作时有出现运动损伤的风险。所以良好的场地设施环境对体操课堂的学习是至关重要的。

2。3对高校体育教育专业体操普修课中运动损伤现象的预防措施与探讨 

2。3。1强化学生思想认识与准备活动

由于体操项目有些技术动作具有一定的难度性与危险性。在完成动作时往往会有空中转体、腾空的技术，有些同学在做动作时常伴随着害怕、紧张、不自信的负面情绪，所以老师要在课堂中积极主动的对学生进行心理疏导。教师可以采用表象训练、认知训练和自我暗示法帮助学生建立自信心，减少学生在完成技术时的恐惧、不自信等不良心理。在强化预防运动损伤的意识方面，教师要经常在课堂上教授学生预防运动损伤的一些基本知识，给学生时时刻刻敲响课堂安全的警钟。在安排准备活动时教师要给学生足够的时间去热身，采用一般性准备活动与专门性准备活动想结合的方式进行热身。针对专项技术的特点，在全面进行身体热身的基础上重点对身体的某部位进行热身。严格采用循序渐进的热身原则，科学合理的进行准备活动。尽量使身体得到充分的热身，进而有效的预防运动损伤的发生。 高校体育教育专业体操普修课中运动损伤的原因及预防(5):http://www.youerw.com/tiyu/lunwen_96822.html