4. 3大学生睡眠质量的研究 9

4.3.1大学生睡眠质量的总体特征 9

4.3.2不同专业大学生睡眠质量的差异性比较 10

4.3.3 不同年级大学生睡眠质量的差异性比较 10

4.4大学生生活事件、情绪调节效能感和睡眠质量的相关性 11

4.5调节沮丧/痛苦情绪自我效能感的中介检验 12

5、讨论 13

5.1大学生生活事件的研究分析 13

5.1.1大学生生活事件的总体特征分析 13

5.1.2男女大学生生活事件的差异性分析 14

5.1.3不同年级大学生生活事件的差异性分析 14

5.2大学生情绪调节效能感的研究分析 14

5.2.1大学生情绪调节效能感的总体特征分析 14

5.2.2男女大学生情绪调节效能感的差异性分析 14

5.2.3不同专业大学生情绪调节效能感的差异性分析 15

5.3大学生睡眠质量的研究分析 15

5.3.1大学生睡眠质量的总体特征分析 15

5.3.2不同专业大学生睡眠质量的差异性分析 15

5.3.3不同年级大学生睡眠质量的差异性分析 15

5.4大学生生活事件、情绪调节效能感和睡眠质量的相关分析 16

5.5调节沮丧/痛苦情绪调节效能感的中介效应分析 16

6、结论 16

注释 17

参考文献 18

附录 21

1、问题提出

随着时代的变迁，生活节奏的加快，社会竞争的愈加激烈，人们的健康水平遭到了极大的挑战，作为健康水平重要指标的睡眠质量更是不容乐观。大学生作为祖国的未来和希望，他们的睡眠质量应该得到重点关注。大学生有对学业、人际和生活等的众多期盼，但是现实往往差强人意，来自生活的各种负性事件和因此而产生的不良情绪给他们的渴望带来的莫大的压力，甚至影响了他们的健康水平，引发了各种睡眠质量问题。针对这一现象，本研究尝试以大学生为研究对象，探讨生活事件、情绪调节效能感和睡眠质量的关系，了解三者之间的作用机制。生活事件是一种最常见的心理、社会应激源，是发生在生活中、并能引起较强烈心理（主要指情绪）反应的生活变化[5]。意大利心理学家Capara认为在日常生活中，个体对自身情绪调节的自信程度的差异会导致个体情绪体验上的差异，即情绪调节自我效能感的差异。以此可知，情绪调节效能感是个体在是否能够有效调节自身情绪状态上的自信程度（汤冬玲，俞国良，董妍，2009）[6]。研究者们对睡眠质量进行了诸多研究，但至今也无法对睡眠质量下一个严格明确的学术定义。现在对睡眠质量的界定使用最多的就是，1989年Buysse等将主观睡眠的概念引入到睡眠的研究中去，从而得到的7个指标，即主观睡眠质量、入睡时间、睡眠效率、睡眠时间、睡眠障碍、催眠药物和日间功能障碍，这7个成分的综合判定可以加强对睡眠质量好坏的主观认识。除此以外，各种对睡眠质量进行测定的仪器指标显示，睡眠质量的内容包含客观指标和睡眠效率。由此可知，睡眠质量是对个体睡眠过程与效果的一种综合评价，是一种以客观睡眠情况为基础，以主观感受为主体的评价结果。文献综述