2。2。4数理分析法 2
3研究结果与分析 2
3。1学生在铅球项目的现状调查 2
3。1。1 铅球训练学生兴趣调查 3
3。1。2铅球训练时间与次数安排情况 3
3。1。3指导教师配备情况 5
3。1。4师生对铅球项目器械以及源Q于W优E尔A论S文R网wwW.yOueRw.com 原文+QQ75201,8766 训练环境满意程度 6
3。2铅球教学计划 7
3。2。1铅球训练计划的制定 7
3。2。2铅球训练计划内容与方法 8
3。3运动处方的制定 9
3。4训练成绩的对比 9
4结论与建议 10
4。1结论 10
参考文献 11
致谢: 12
1前言
在我国田径中的铅球,是一项历史比较悠久的项目之一。曾经,我国女子在铅球项目所取得的成绩是令人骄傲的来自优Y尔L论W文Q网wWw.YouERw.com 加QQ7520~18766 。但是,昨天的辉煌已经成为了过眼云烟,想要铅球的明天取得更加绚丽的成绩,需要经过几代人的共同努力。其中,铅球在青少年的选材中显得十分的重要。高中田径训练队,是输送体育人才的方式之一。当今,铅球优秀的成绩不仅仅需要铅球上肢的爆发力,对铅球的技术要求也是十分的苛刻。铅球在体育高考中,作为体育高考中的必考项目之一,占有十分重要的地位,铅球的分数直接影响到总成绩的好坏,也是影响学生升学的一个重要要素。学生在高中阶段,呈现出,学习任务繁重、学习压力大的特点,在身体心理上逐渐发展成熟,因此,在铅球的训练方法中就要选择一种合适的训练手段,就显得十分的重要。论文网
合理的训练方法,对学习正确的技术动作,稳定学生在铅球考试中的心理状态,从而取得优异铅球考试成绩,具有重要的意义。铅球的成绩获取不是一蹴而就的,这就需要对学生的训练上进行科学化、系统化的制定。其中,身体素质是获取好成绩的基础,在身体素质上的提高以及铅球技术的获得,是获得好成绩的保障,每一个技术环节都需要经过长期的重复的练习,最终形成肌肉记忆,从而达到学生最理想的成绩需要。
本论文将从查询相关铅球训练的文献资料着手,对铅球训练方法进行梳理,以杭州第四中学体育高考生项目铅球项目为基点,理论结合实际,探索铅球成绩提高的训练方法,并为提高铅球成绩提供理论与现实依据。通过对杭州第四中学体育高考铅球训练队的调查研究,分析体育高考生在铅球训练方法上的优缺点;根据铅球运动的项目特点以及学生训练前后取得的成绩对比,得出铅球训练手段、训练内容和训练规律的有效性,从而进一步为中学体育铅球运动项目的训练上提供理论依据;为体育高考生在铅球项目训练中,提供有效训练内容与方法的理论依据,同时为在铅球项目的考试中取得良好成绩,提供现实依据。
2研究对象与方法
2。1研究对象
浙江省杭州市杭州第四中学吴山校区(下沙校区)的体育高考训练队队员和教练员
2。2研究方法
2。2。1文献资料法
通过对中国知网,搜素有关高中铅球运动的训练方法相关的文章,通过对文献的整理,找出研究的思路,以及研究角度,站在前人的视角下,完成毕业论文的设计研究。