2。2。2访谈法

    在研究的过程当中,对杭州师范大学体育与健康学院以及杭州第四中学工作在高考体育训练队一线的教师进行访谈,积极听取他们对本课题研究的各方面的建议。通过杭州第四中学训练队教练员对学员水平的看法和意见以及在不同年级铅球训练的方法与内容，为本文的撰写提供理论支撑。

2。2。3实地考察法

   对杭州第四中学的体育高考学生的训练情况进行跟踪观察并记录，对训练队教练员进行调查，记录并分析教练员对不同阶段的体育高考生的训练方法、训练计划。

2。2。4数理分析法文献综述

通过对训练队队员以及训练队教练员的调查，得到的数据进行Excel进行统计分析，为本研究提供数据支撑。

3研究结果与分析

3。1学生在铅球项目的现状调查

铅球优异成绩的获取是各种因素综合的结果。其中身体素质训练水平是非常重要的，它是提高运动技能和运动成绩的基础，可以说合理的安排队员的素质训练是决定铅球运动员成绩提高的一大因素。

铅球作为一项体育高考必考的一项运动，其训练中却存在着很多问题，在这种形势下，指导教师和队员如果还继续对这个项目，找不到铅球运动正确的、内在的发展规律及本质的东西，就跟不上时代发展的步伐，只能盲目的训练，即使训练负荷再大，训练得再苦，也不会有多大的效果。